关于横板反手动作体会

偶是直板改横板，开始对反手无论是攻球还是弧圈都不熟悉，一开始联系老失误，不是出界就是下网，上台率很低。打了一段时间之后对反手动作有了一些体会。反手弧圈：引拍手需放下点，蹬地，转腰，迎球，发力，这些很多达人讲了很多很详细，这里不重复了。我的重要一个体会是，触球发力，球还未离开拍面时手腕要外展，使得挥拍的弧线最后有一段是略微向下的（也可以理解成为手腕向外翻，即拍面的垂直度进一步减小，但是这个动作必须较小。有点拉球最后时刻将球下点的动作的意思），使用这个细节动作之后反手的上台率明显提高，另外速度更快！小弟的这一体会，请各位大虾批评指正！

就是裹球吧？

是这个意思。增加了，下压力的，过网弧度更低，速度更快！

学习了

呵，，，LZ的贴把深潜半年的人都引上来了，

我个人并不习惯转腰转的很明显，只能说是收腰

因为反手的生理结构问题，向上发力比正手明显，只要引拍得当，基本就很有威力了，而速度靠迎前就能基本解决（明显业余...）

而且如果你手腕发力好还可以用拨的动作来晃拉

回6楼，反手的向上发力一定比正手大，这一点偶非常同意。速度靠迎前这个也很好理解。我只是提出在这些动作的基础上，可以在最后发力的收尾阶段加上一个略向下的弧度，这样可以使球的上台率更高，速度更快。

 手腕外展是正确的, 但不一定要下压, 楼主明显有一个用手腕裹球的动作, 这样其实影响发力的集中性.  如果引拍时就将拍面放平一些, 减少亮板, 这个动作就不必要了. 参看孔令辉的反手动作.

谢谢8楼的朋友，我会试着调整的，看看感觉怎样，稍晚汇报！

多学多看 好贴必顶！！！