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首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 练习和比赛动作不一致，怎么办？
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练习和比赛动作不一致，怎么办？

瓦尔德外尔 2008-10-5 22:11:00

原来打的是野球，形成了一些坏毛病。现在找教练改动作，已经有2个多月了，练习的时候还可以，一打比赛就回到原来的动作了，怎么办啊！！！！

支持原创，赞赏一下
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17条评论

gong_chen 2008-10-5 22:20:00

两个选择：1是坚决别比赛，坚持练球，直到完全定型；2是放弃练球，还是打比赛，只为出汗，自找乐趣。

 

个人感觉基本没有中间路线，如果你又练球又比赛，就会在两者之间不断来回，只会更加痛苦。

好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。
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经典收藏YDM 2008-10-6 16:55:00
QUOTE:
以下是引用gong_chen在2008-10-5 22:20:00的发言：

两个选择：1是坚决别比赛，坚持练球，直到完全定型；2是放弃练球，还是打比赛，只为出汗，自找乐趣。

 

个人感觉基本没有中间路线，如果你又练球又比赛，就会在两者之间不断来回，只会更加痛苦。

不错，我选1

我要对得起，我的YDM17层啊
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瓦尔德外尔 楼主 2008-10-6 17:25:00

谢谢指教！[em224]

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超转 2008-10-7 14:36:00
打球时注意用动作，也不一定不打，边练边打照样能改过来。
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瓦尔德外尔 楼主 2008-10-8 21:33:00

你们都是老师，谢谢

 

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小水爱乒乓 2008-10-8 22:38:00
慢慢来，不要急！
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。握拍 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。发力 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。步法 能预判，能抢先，快速还原快如风。意识 有节奏，有变化，应付自如见真功。控制 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。心态
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soonforever手机认证 2008-10-11 04:19:00

因为心态不一样，练球时，给你的球是很舒服的，你只要注意你的动作就可以了。而比赛时，球的落点，旋转等等就不一样了，这时你更在意的是想把球打上台，潜意识里的记忆功能让你又把老的动作搬上台了。要解决这个问题，很容易，不管它打不打得上台，把比赛当练习看就可以了。其实也很矛盾，既不在乎输赢，那比赛干嘛。呵呵

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lisha 2008-10-11 00:49:00

呵呵

和我的毛病一样的，呵呵，希望我们共同进步！

 

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小水爱乒乓 2008-10-10 21:49:00
动作的定型是需要时间的，貌似一种类似肌肉记忆的东西！比如拉下旋球，如果你在发球机上拉满5000个下旋球，你的动作基本能定型了
腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。握拍 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。发力 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。步法 能预判，能抢先，快速还原快如风。意识 有节奏，有变化，应付自如见真功。控制 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。心态
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