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求救!我拉球怎么用不上力啊!

地域狼族 2008-10-11 08:34:00

各位大师:

      还请赐教!我学打乒乓球时间不长,我总感到,正手拉球时用不上劲,球的旋转不是很强,速度也不快,是我的腿\腰\手的协调问题还是其他的什么原因,望能指点一二!不胜感激!先谢了!

支持原创,赞赏一下
新手上台,请多指教!

39条评论

jklm379 2008-10-19 03:02:00
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bullet手机认证 2008-11-5 17:30:00
应该是你的发力机制不好,动作不协调、出现发力的脱节现象。跟拉球有密切关系的部位有:脚、腰、肘关节、髋关节、大臂、前臂手腕、手指与身体的重心用动的过程是:迎球是:腰放松,髋关节自然的压在右脚,调节要拍型,大臂前臂引拍到身体的正后方,同时手腕外展,重心始终在右脚,击球时:脚加力蹬地,肘关节迅速收,手腕内收,身体适当的紧张。髋关节前挺,身体的重心转移到左脚。别往了,手指去辅助发力,跟调节弧线。球出手身体马上放松,还原。
[此贴子已经被作者于2008-11-6 3:23:13编辑过]
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bowie2008 2008-12-30 13:05:00

祝大家元旦快乐

祝大家元旦快乐













拍拍,耐克,NIKE,拍拍网
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bluemaple 2009-1-7 11:01:00
 体会鞭状作用!
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fengshuo 2009-1-16 21:41:00
大家辛苦了
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sunny25031 2009-2-5 13:32:00

追求自由

我们绝大多数人都不自由。

并不是可以随处走动就是自由,你有没有发现你想好好学一样东西的时候会想到女人,想和老婆好好温馨一下的时候不由自主的想到情人,想陪陪情人的时候,心又飞到了生意上。

你不是你,你有千万个你,每个细胞就是一个你,根本就没有你。


痘痘,不和谐的音符!
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colin1919 2009-2-19 15:06:00

拉球是腰腿发力,带动全身。拉球不转或发不上力可能是没有用上腰,仅仅是小臂发力,就是俗称的“假弧圈”。

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yjj007 2009-3-16 22:57:00
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xq 2009-3-25 16:22:00
蹲下腿,转腰,近台时小臂直接发力,中远台,击打球中上部,大臂带小臂发力,不要怕拉不上,用90%的力气拉,个人体会,高手可以随时赐教
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