直改横：请给点建议：直握手腕老疼，欲改为横板正反反长。

 

如题，请各位发表高见。先谢谢了！

[此贴子已经被作者于2008-10-29 15:07:00编辑过]

首先，直握方式本身并不会造成手腕疼。这只能说明你握拍方式有问题，或者球拍配的太重，等等。

 

改打法要看个人情况了，不太好评价。

谢谢版主。反手推球时手腕就疼，可能是长期发力不合理造成的吧。试着横板握，主要以小臂发力，感觉手腕就不疼了，先试试再说吧。希望版主多指导技术啊！

QUOTE:

以下是引用神乒侠侣在2008-10-28 21:54:00的发言：

当然,直板肯定比横板累,完全可以改的

 

但要注意,选择拍子时不要选择OC等太**的拍子,以避免造成错误的发力方法

 

oc太什么啊？请说明白点好吗？谢谢

软，,形变大，,,,手感好，

谢谢各位兄弟们的建议，已改横4天了，谈点感受：现准备了2快横板，一双反，一正反反长。手腕基本不疼了，打球时站在中间偏左点的位置，直须稍微移动两面提拉即可，比直握省力很多啊。特别是用正反反长时，左手位或偏中路的来球用长胶挡回，更省力。现在手法不好固定，现练一段看看自己更喜欢那一种打法吧。然后确定是用双反或是一反一长。有这样经历的球友请谈谈感受、练习方法、多多给点指点啊！俺这里先谢谢了！

改横感受：

通过试打，感到自己更适合横板正反反长打法，打直板时常常侧身，现在改为横板反手长胶主要是防守，正手进攻，比原来打直板时省力多了，照顾范围也大了，虽然现在失误很多，但节奏变化明显，给对手也增加了回球难度。自己想就这样慢慢练，希望能尽快达到或超过自己原来直板的水平。

请各位多多指教，多多交流！

长胶不用来削球，似乎不太好防守吧，不知道你怎么处理的？