首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 名教专区 › 黄河教练技术问答专区 › 请教如何训练柔韧性和灵活性

请教如何训练柔韧性和灵活性

火烈鸟 2008-11-3 16:49:00

请问黄河教练：日常训练中如何锻炼自己的灵活性和柔韧性，有什么具体的项目能做？谢谢。

使用道具举报

2条评论

高礼泽乒校 2008-11-5 08:53:00

QUOTE:

以下是引用火烈鸟在2008-11-3 16:49:00的发言：
请问黄河教练：日常训练中如何锻炼自己的灵活性和柔韧性，有什么具体的项目能做？谢谢。

压腿。拉韧带。这些就是柔韧性训练。

欢迎访问我们学校的视频网站：http://coachtt.v.56.com

回复支持反对

使用道具举报

火烈鸟楼主 2008-11-6 14:39:00

多谢黄教练，以后还要请教。

回复支持反对

使用道具举报

相关推荐

【出两块经典红双喜底板—老版狂飙王和狂飚皓】

wj1192248151评论2025-06-23 09:36

【买前必看】： 1、所有东西，一律保真，恕不单独议价； 2、两块打包才可议价优惠；3、如果不了解球拍的性能，请 ...
【VICTAS】15红蓝反胶如何选？

乒乓球TSP官方微0评论2025-04-08 16:19

...
555卖蝴蝶樊振东alc

四叶的幸福1评论2025-04-08 12:33

蝴蝶樊振东alc，蝴蝶樊alc，蝴蝶底板，磕碰和拉丝已拍出，还能查码两次，有其他樊振东原盒，签收后不退不换感兴趣 ...
2025年斯帝卡卡雷巴套胶.鼎励杯乒乓球3月赛在海口龙华

林教练1380767300评论2025-04-08 09:29

2025年斯帝卡卡雷巴套胶.鼎励杯乒乓球月赛于3月30号在海口龙华鼎励体育乒乓球举行，比赛项目青少年甲组、乙组，共有12 ...
55卖银河y13

四叶的幸福0评论2025-04-07 12:54

银河水星13，银河y13，，银河底板，磕碰和拉丝已拍出，签收后不退不换关联蝴蝶，红双喜，斯蒂卡微信13670828102 ...
111卖斯蒂卡玫瑰五

四叶的幸福1评论2025-04-06 08:24

斯蒂卡玫瑰五，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私聊吧～签收 ...
蝴蝶上衣

山村秀峰2评论2025-04-05 22:32

买了二件蝴蝶上衣，不知那件是真的，烦请球友们鉴别一下，多谢了。 ...
“斯帝卡卡巴雷套胶杯”阳江市雄道乒乓球俱乐部月赛

阳江雄道0评论2025-04-05 18:06

2025年3月29斯帝卡月赛总43人参赛。今天广州成师傅带着两个徒弟过来参赛。大徒弟谓之“楚钦”，二徒弟 ...
降价，飞龙已出还剩729奔腾2蓝海绵省套9.999新仅试用

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-04-05 04:16

两张超级新的胶皮仅试手成色黑色729奔腾蓝海绵省套和红色亚萨卡飞龙省队特制版中硬都是很好的胶皮不适合打法故出 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-04-05 04:09

两张超级新的胶皮仅试手成色黑色红双喜neo蓝海绵国狂40度2.15(没灌过油)和绿色杰沃neo曲线480 都是很好的胶皮不适 ...
降价继续出9.99新仅试手成色杰沃解密54和毒液53阿鲁纳

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-04-05 03:57

两张超级新的胶皮仅试手成色黑色杰沃解密54和绿色杰沃毒液53 顶级德套内能充足单张卖解密120毒液180 两张一起288 ...
9.99新试手成色雷神周雨特注外置

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-04-05 03:50

非市场版选手注级别比新vis等一系列蝴蝶套娃alc好打详细可自找测评原盒原卡都在可配胶皮正手杰沃解密54反手杰 ...
【新品上市】杜达底板

乒乓球TSP官方微0评论2025-04-03 17:13

...
天津市东翔乒乓球俱乐部“斯帝卡”杯青少年&成人组

东翔月赛0评论2025-04-01 13:05

天津市东翔乒乓球俱乐部“斯帝卡”杯青少年&成人组公开赛圆满结束 2025年3月31日天津东翔俱乐部“斯帝卡 ...
【4/15上市】GLADIAS AR底板

乒乓球TSP官方微0评论2025-03-31 15:19

...
2025年斯帝卡“卡雷巴套胶杯”梅州市乒乓球双人团体让

壹嘉乒乓中心0评论2025-03-31 14:11

2025年斯帝卡“卡雷巴套胶杯”梅州市乒乓球双人团体让分赛于2025年3月29日圆满落幕，此次比赛在梅州市壹嘉乒乓 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-03-31 01:33

黑色neo省狂39度加红色蝴蝶t05一套出都是蝴蝶横板板面还没撕下来，撕下来可能略微缩一丢丢省狂有一些使用痕迹，但 ...
降价60出奔腾2蓝海绵省套只用了一次

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-03-31 01:25

奔腾2省套蓝海绵，充新成色仅试手一次，特别特别新，蝴蝶横板撕下来的板面，已除胶，60元出已经特别实惠不墨迹不讲价 ...
444卖红双喜狂飙龙五x

四叶的幸福0评论2025-03-30 20:29

红双喜狂飙龙五x，红双喜狂飙龙5x，红双喜底板，磕碰和拉丝已拍出，有盒卡，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验 ...
出多尼克闫安真碳（蝴蝶ViS平替款）

清欢渡331评论2025-03-28 20:34

多尼克闫安真碳底板，蝴蝶VIS平替款想买蝴蝶ViS预算不足的球友首选外置碳素结构，手感好不木讷不发闷出球快，这是老 ...
55卖三维芳碳王

四叶的幸福1评论2025-03-28 09:03

三维芳碳王，三维底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私聊吧～签收后不 ...
488卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福1评论2025-03-28 08:53

蝴蝶泰克西姆，蝴蝶taksim，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，码已查完，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
国行斯蒂卡赛博6cwt砝码版fl柄胶皮送了

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-27 14:13

斯蒂卡六边形赛博6底板cwt版，有原盒和防伪码以及一套砝码配件，底板无拉丝边缘有些磕碰不影响使用，横板fl柄送拍子 ...
日版樊振东alc普狂和亚萨卡雷龙

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-27 14:01

蝴蝶樊振东alc，日版有原盒但是暂时不在身边底板只有正手面左上角一处磕碰痕迹带两张胶皮一起出，正手neo普狂40度 ...
斯帝卡卡雷巴套胶悦动康青少儿乒乓球友谊赛圆满落幕

悦动康乒乓连750评论2025-03-26 16:50

2025年3月22日下午15:00，由中得志体育悦动康乒乓球连锁俱乐部总部主办、北京常营校区承办的**“斯帝卡卡雷巴套胶青 ...
2025第二十三届“赛达-斯帝卡杯”系列青少儿单打积分

.wqk.0评论2025-03-26 15:34

2025第二十三届“赛达-斯帝卡杯”系列青少儿单打积分赛比赛时间：2025年04月19日13:00签到、13:30正式比赛比赛地点： ...
780出波尔 ALC，带胶皮，红色狂飙3，39度，黑色多尼克

闵杰君0评论2025-03-25 15:09

出波尔 ALC，带胶皮，红色狂飙3，39度，黑色多尼克F1 改打羽毛球了，基本在落灰，一千四百多在店里一次性搞好的， ...
全新耐克卫衣运动外套换个胶皮或者底板打打

6437234480评论2025-03-24 23:45

互通有无i，全新保真，vx15165458312,尺码L ...
777卖红双喜特制301

四叶的幸福0评论2025-03-24 15:45

红双喜特制h301，红双喜特制301，红双喜底板，磕碰已拍出，无拉丝，有盒卡，签收后不退不换关联蝴蝶，红双喜，斯蒂 ...
2025第二十二届“赛达-斯帝卡杯”系列青少儿单打积分

.wqk.0评论2025-03-24 14:10

2025年3月22日下午，成都赛达乒乓球旗舰店热闹非凡，一场别开生面的青少儿乒乓球比赛在这里激情上演。本次比赛吸引了 ...
111卖亚萨卡红黑碳王

四叶的幸福1评论2025-03-23 10:49

亚萨卡红黑碳王，亚萨卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退 ...
66卖银河u2

四叶的幸福0评论2025-03-23 10:43

银河u2，银河底板，磕碰已拍出，无拉丝，签收后不退不换关联蝴蝶，红双喜，斯蒂卡微信13670828102 不要全新的， ...
555卖蝴蝶张继科alc

四叶的幸福0评论2025-03-23 10:36

蝴蝶张继科alc，蝴蝶张alc，蝴蝶底板，磕碰和拉丝已拍出，码已查完，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要 ...
777卖红双喜特制301

四叶的幸福0评论2025-03-23 09:14

红双喜特制h301，红双喜特制301，红双喜底板，磕碰已拍出，无拉丝，无盒卡，有盒卡，签收后不退不换关联蝴蝶，红双 ...
488卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福1评论2025-03-23 09:06

蝴蝶泰克西姆，蝴蝶taksim，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，码已查完，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
444卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-23 08:59

蝴蝶张本智和alc，蝴蝶alc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，日版，无盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我 ...
便宜出一套蝴蝶弗雷塔斯alc

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-23 02:24

底板是r码的，国行无原盒码已查完，边缘有些磕碰均已修补平整，正手蓝海绵省狂39度，有一点微微起鳞，胶面总体还是非 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-03-23 02:15

底板万金油训练板银河u2，正手普狂有点瑕疵胶面有痕迹，用的不多胶面摩擦很好，反手蝴蝶成品拍用的胶皮addoy，打起来 ...
出嘎嘎新蝴蝶T64红色

xiaodong58461评论2025-03-22 20:04

嘎嘎新，打的次数很少，直板超级张反手胶皮，日版未挂码，258包邮，联系qq 58465804 【闲鱼】https://m.tb.cn/h. ...
99新多尼克ST柄李平特制真碳皇带亲笔签名

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-03-22 17:25

多尼克最新款旗舰特制级产品，底劲特别足板子超级有劲，单挑蝴蝶alc套娃系列无压力超级稀有的st柄可遇不可求，成色 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-03-22 17:19

特制半度蓝国，40.5度2.1，顶级正手，半充新成色超级超级新，胶面无比润有一些小小痕迹，海绵已除胶喷码除胶除的看不 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-22 17:14

两张自用顶级标配二手胶皮红色蝴蝶d09c，胶面有一些轻微小起鳞痕迹不严重，胶面非常粘润摩擦顶级黑色neo蓝省专业 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-22 17:05

杰沃新品neo曲线480绿色面，葡萄系列加强版，对比葡萄450底劲更好，小毒液比毒液性价比更高，蛋糕海绵弹性足仅使用 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-22 16:56

两张自用二手胶皮，多尼克紧握c1c2，德套顶端套胶，底劲很足跟d09c似的 c1红色，胶面无磷但有一点小痕迹，摩擦很足 ...
斯帝卡卡雷巴套胶悦动康青少儿乒乓球友谊赛（无锡站）

悦动康乒乓连750评论2025-03-22 10:14

2025年3月16日上午10时，由中得志体育悦动康乒乓球连锁俱乐部总部主办、无锡河埒口校区承办的**"斯帝卡卡雷巴套胶青 ...
宁波“鸿森建设-斯帝卡杯”乒乓球双打团体赛

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-20 14:49

一、主办与承办单位：宁波敏杰体育发展有限公司宁波易橙丰互联网有限公司二、赞助商:宁波鸿森建设工程有限公司斯帝 ...
出打过一次的T05 国狂等（樊SA直板版面）

hhxxzd0评论2025-03-20 11:30

RT，出樊振东SA直板版面无码蓝海绵国狂40.5（左右）离拍柄约1CM 且大一圈，红色T05贴满。蓝海绵国狂 ...
588卖蝴蝶张本智和zlc

四叶的幸福0评论2025-03-19 11:42

蝴蝶张本智和zlc，蝴蝶本zlc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码两次，无盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我 ...
出斯蒂卡玫瑰5

whui19781评论2025-03-18 20:48

正品行货，优个网购买，纯木底板练手感的利器，380元甩卖了，可小刀。15563039071（微信）【闲鱼】https://m.tb.cn/h. ...
288卖斯蒂卡红黑碳王

四叶的幸福0评论2025-03-18 15:21

斯蒂卡红黑碳王，斯蒂卡底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私聊吧～签收后 ...
2025年斯帝卡杯三月徒木体育乒乓球赛

徒木体育俱乐部0评论2025-03-18 13:55

2025斯帝卡杯徒木乒乓三月乒乓球赛，来自全市的80余人参加了比赛。本次赛事由安徽徒木体育培训学校黄山路分校主办， ...
2025年斯帝卡“卡雷巴套胶杯”梅州市乒乓球双人团体让

壹嘉乒乓中心0评论2025-03-18 10:04

一、比赛时间: 2025年3月29日周六下午14:30正式开始，14:00签到抽签。 2、主办单位：梅州市梅江区芹洋半岛壹嘉 ...
直板波尔ALC(已出)

whui19780评论2025-03-17 21:08

弧圈利器，国行正品，L码，如图。【闲鱼】https://m.tb.cn/h.6aHsshQ?tk=pWuweqkMWqe HU108 「我在闲鱼发布了【波尔AL ...
出多尼克闫安真碳底板（蝴蝶VIS平替款）

清欢渡331评论2025-03-17 08:53

多尼克闫安真碳底板，想买ViS蝴蝶预算不足的球友首选外置碳素结构，手感好不木讷不发闷出球快，这是老版本的手柄处有 ...
588卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福0评论2025-03-16 18:37

蝴蝶泰克西姆，蝴蝶taksim，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已和拉丝已拍出，无原盒，还能查码一次，签收后不退不换感兴趣的 ...
222卖斯蒂卡杜鹃ac

四叶的幸福1评论2025-03-16 11:30

斯蒂卡杜鹃ac，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，正手729绽放反手银河月球，签收后不退不换感兴趣的话点“ ...
555卖蝴蝶泰克西姆

四叶的幸福1评论2025-03-16 11:24

蝴蝶泰克西姆，蝴蝶taksim，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，码已查完，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
888卖达克7p2a7t

四叶的幸福0评论2025-03-15 20:50

达克7P2A7t，达克底板，磕碰已拍出，无拉丝，无盒，签收后不退不换关联蝴蝶，斯蒂卡，红双喜微信13670828102 不 ...
“斯帝卡杯”喜迎4.23世界乒乓球日无锡乒乓混合团体赛

孙铭泽0评论2025-03-14 17:06

“斯帝卡杯”喜迎4.23世界乒乓球日4.20个人报名系统分队混合团体赛主办单位：无锡铭越乒乓球俱乐部有限公司赞助商:斯 ...
出红色T05

净心2评论2025-03-14 15:12

小版面红色T05（保真），成色如图，上9.5，中14.5，高15，胶皮下缘有裂纹（已拍出），现108包邮出，非假不退。企鹅：3 ...
德国某沃乒乓球品牌老板刘某福人品信用……

没有名字的0评论2025-03-14 14:03

避雷：德国J沃品牌乒乓球中国代理商厦门给W体育用品有限公司老板刘某福（擅长虚报年龄，立单身人设，假装弱势无安全 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-03-14 13:57

黑色挺拔k3，胶面有些起鳞不过很润泽摩擦也没问题，这个胶皮用的时间不是特别长感觉比较容易起鳞，属于实用型海绵底劲 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁0评论2025-03-14 13:48

黑色neo蓝省40度2.1，充新成色，胶面和全新的似的贴上几乎没打过红色neo普狂38度，也是超级新的成色，胶面很新不过 ...
888卖蝴蝶维斯卡利亚vis

四叶的幸福1评论2025-03-14 09:50

蝴蝶超级维斯卡利亚，蝴蝶超级vis，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，日版，无原盒，签收后不退不换感兴趣的 ...
430元包邮牛博士带原盒，从未使用，赠送拍上的胶皮

六月天320评论2025-03-13 20:26

微信：15245157966 闲鱼交易 ...
（已出）300元包邮国行玫瑰7

六月天320评论2025-03-13 20:20

微信：15245157966 【闲鱼】https://m.tb.cn/h.TBRgL1s?tk=TBHkeL2nHFz CZ356 「我在闲鱼发布了【斯蒂卡玫瑰七】 ...
230元包邮国行CL CR WRB,只使用两次，无磕痕无拉丝，

六月天320评论2025-03-13 20:15

230元包邮CL CR WRB,只使用两次，无磕痕无拉丝，赠送普狂三和T05 微信：15245157966 闲鱼交易 ...
多尼克周雨真碳周雨3带c2狂飙

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-13 15:01

多尼克周雨真碳素底板，也叫周雨3，和奥恰真碳原创真碳以及现在的李平特制真碳皇还有马上要出的多尼克张继科是同类型 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-13 14:50

银河蓝工坊特制chnsun，据说为某国手特制，外置蓝芳碳结构，银河顶级特制底板，底板通透性能很顶底劲足，底板95新以上 ...
请高手鉴定超级张底板

zblsjzyz0评论2025-03-12 22:09

...
蝴蝶掌纹5纯木底底板，24年冬天在精英买的，[img]码没

zhaoke01011评论2025-03-12 21:32

蝴蝶掌纹5纯木底底板，24年冬天在精英买的，，就用了一次十几分钟，不适合自己，300出。V：13513562121 ...
出个蝴蝶轻型vis直板

kuuumakun0评论2025-03-12 12:32

点链接或者图上有出处可鱼可私聊【闲鱼】https://m.tb.cn/h.Ty6i3w1?tk=11vAeMyWW0r CZ321 「我在闲鱼发布了【蝴蝶 ...
388卖红双喜狂飙龙五x

四叶的幸福0评论2025-03-12 11:38

红双喜狂飙龙五x，红双喜狂飙龙5x，红双喜底板，磕碰已拍出，无拉丝，无盒卡，签收后不退不换，二手物品，请当面签收 ...
188卖亚萨卡马琳

四叶的幸福1评论2025-03-12 11:24

亚萨卡马琳，亚萨卡底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换，有 ...
388卖蝴蝶普碳

四叶的幸福0评论2025-03-12 11:16

蝴蝶PRIMORAC，蝴蝶普里莫拉茨普碳，蝴蝶普碳，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，码已查完，二手物品，请当面签 ...
399元亚萨卡竞技者power，几乎全新，加两面胶皮

只是人间一两风0评论2025-03-11 10:13

买了用了不到一个月，反手蝴蝶罗泽娜，正手原胶皮撕了，送块没怎么用过的雷神锐龙9。底板加两胶皮399出。微信18 ...
艾锐斯超严选10.5 102g

中国丶製造4评论2025-03-10 18:13

艾锐斯超严选日直单桧 102g原盒10.5厚轻磨，食指尖那里换了软木，豪放剔除软木更显味道，小米粒微小刮蹭掉漆已拍 ...
2025年济南市第一届“斯帝卡·启航杯”乒乓球邀请赛

启航国际乒乓0评论2025-03-10 16:13

2025年3月1日-2日济南市第一届“斯帝卡·启航杯”乒乓球邀请赛在启航国际乒乓交流中心拉开帷幕。本次比赛共有300 ...
88卖银河t-2

四叶的幸福0评论2025-03-10 11:23

银河t-2，银河底板，磕碰已拍出，无拉丝，签收后不退不换关联蝴蝶，红双喜，斯蒂卡微信13670828102 不要全新的， ...
777卖蝴蝶张继科t5000

四叶的幸福0评论2025-03-10 11:12

蝴蝶张继科t5000，蝴蝶张t5000，蝴蝶底板，磕碰和拉丝已拍出，还能查码一次，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
111卖岸度创carbotox

四叶的幸福1评论2025-03-10 11:02

岸度创Carbotox Arabox，岸度底板，无磕碰，无拉丝，有原盒，签收后不退不换微信13670828102 不要全新的，长期大量 ...
热烈祝贺斯帝卡成都新征程20250420双人团体赛圆满成功

新征程老AA0评论2025-03-10 09:56

正值阳春四月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场别开生面的高水平双人团体赛，本次比赛得到了斯帝卡公司的大力支持 ...
热烈祝贺斯帝卡新征程20250309＂迎三八＂三人团体赛圆

新征程老AA0评论2025-03-10 09:21

正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
488卖蝴蝶张继科alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

蝴蝶张继科alc，蝴蝶张alc，蝴蝶底板，磕碰和拉丝已拍出，码已查完，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要 ...
588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

蝴蝶张本智和alc，蝴蝶alc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码两次，有盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想 ...
李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

vx15165458312,网上有价格。全新适合170到180穿 ...
全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

适合170到180穿，淘宝可以看价格，低价80包邮全球，vx15165458312 ...
已出

贝影4评论2025-03-08 16:40

孔 ...
已出

hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

蝴蝶波尔zlc，蝴蝶波zlc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，还能查码一次，签收后不退不换感兴趣的话点“我想 ...
99卖斯蒂卡杜鹃

四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

斯蒂卡杜鹃oc，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私聊吧～签收 ...
222卖斯蒂卡红黑碳王

四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

斯蒂卡红黑碳王，斯蒂卡底板，磕碰已拍出，无拉丝，无原盒，签收后不退不换感兴趣的话点“我想要”和我私聊吧～签 ...
2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

vx15165458312,价格都是99不包邮，可以网上查正品多少钱 ...
雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
已出

Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...