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[求助]请问黄教练横拍打发如何能稳定手腕不动

lenglh 2008-11-20 19:17:00
尊敬的黄教练,我是横拍打发的业余玩家,以前没有和教练学过,有一些不好的习惯和姿势,后来我找教练进行学习,现在练习时姿势基本上正确,但一到实战的时候我的手腕就会转动,导致动作变形,我怎么样才能改掉这个不好的习惯呢?
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3条评论

高礼泽乒校 2008-11-21 17:38:00
QUOTE:
以下是引用lenglh在2008-11-20 19:17:00的发言:
尊敬的黄教练,我是横拍打发的业余玩家,以前没有和教练学过,有一些不好的习惯和姿势,后来我找教练进行学习,现在练习时姿势基本上正确,但一到实战的时候我的手腕就会转动,导致动作变形,我怎么样才能改掉这个不好的习惯呢?

这个是意识的问题,我希望你首先改变你下意识的东西,下意识的东西是很难改的。你可以通过在平时练球中,带有战术性的,或者演练比赛中的球进行训练也就是模拟比赛,带有战术性的训练方法。可以多球,也可以多球单练。

 

另外一个,有的时候是应该使用手腕的,有的时候需要固定手腕,例如防守,就不怎么需要动手腕,而拉加转的弧圈球,就需要手腕发力动起来。

欢迎访问我们学校的视频网站:http://coachtt.v.56.com
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bluemaple 2008-12-31 16:24:00
 学习了
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荆棘鸟◎ 2012-6-6 18:28:00
楼主介绍得很具体,学习了,谢谢!
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