[分享][转帖]浅议打球时盯球和步法

kh980520 · 2008-12-22 10:45:00

球打得越多，体会越多，感受更多。这段时间球是打得多了，但发现了自身的几个特大毛病，我觉得如果不及时改正，提高很艰难。

一、打球时眼睛不盯球。

盯球往往会被我们这些业余选手所忽视，我们无论发球还是打球，只是低着头只注意自己，对方球来了只是凭感觉，这样直接影响回球的水平。我们打球必须要眼快，一定要盯球，而且要一直盯着，尤其是要盯住对方球拍触球的方向，还有发力方向，步法的移动，以便更快做出反映。当然了，我感觉盯球很累，但如果不注意盯球的话，很难判断对方的发球的威力和方向，这样我们就会吃发球，失误会很多的！因此，我们必须养成好的盯球习惯有利于在贯彻战术上声东击西，判断是一个很重要的基本功，大家都把这点给忘掉了吧！

二、步法的移动

步法在乒乓球运动中非常重要。如果步法不好，再优秀的运动员到了一定的技术水平后就难以提高，在很大程度上会制约更高水平的发挥。步法好可以弥补手法差、协调性差等许多东西。不像我，到现在打球站位是两脚平分，两脚分开得比肩宽得多，身体也平行，所以水平一直就这样，原地不动呢！打球时自己老感觉左右移动起来很困难，重心也有点高，打球失误特多。如果有教练一直在旁提醒的话，还能打个前一两板，而到了第三四板就失去了重心和正确的打球姿势。原因就是腿太直，身体无法迎前，动作也就直上直下，打完球后身体还容易后仰，真是没办法。

所以啊，这个打球不管是盯球、步法还是击球的位置等等，都要我们认真去对待，缺一不可，不但会影响我们的水平发挥，而且直接是我们水平提高的一个顽固障碍。呵呵，这只局限于我个人的观点和看法，不一定全面，也不一定完全正确，大家可以作一个借鉴和参考。