[分享]你也可以运用“香蕉球”

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　由于很多选手在比赛中运用“香蕉球”，所以已经不能再说“香蕉球”是特别的技术了。为了在比赛中能够更灵活运用香蕉球，必须进一步地掌握击球时的旋转、速度、变化等技巧。 　　“香蕉球”的运用非常员活，这项技术并不单纯，蕴含着很多技巧，根据来球的旋转和落点，我们可以采用不同的方式来回球。(组图A)高吊“香蕉球”可以很有效地对付有强烈下旋的来球。较大的反手引拍动作，由下往上摩擦。击球时，掘拍较紧，接触球时“吃球”很深，用以制造旋转。(组图B)加速“香蕉球”可以有效对付侧旋和较高的来球。击球时为了加快速度，由后向前引拍。为了保持击球时球拍的稳定性，引拍动作较小。(组图c)在正手位运用“香蕉球”，这个位置的击球会使回球的威胁更大。其要点是身体必须迎合来球，步法准确地移动，保证动作不能变形。

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了解“香蕉球”的不利之处 　　 　　凡事皆有利弊，要想在比赛中有效地使用“香蕉球”，必须先要了解它的不利之处。科贝尔就使用“香蕉球”的不利之处做了以下说明： 　　“使用‘香蕉球’这种技术可以使球产生复杂的旋转，这个球如果对方再回过来，自己很有可能无法判断来球的旋转，尤其是对方对‘香蕉球’还不习惯，条件反射地出手、下意识地回球，此时球的旋转非常难以判断。也就是说，‘香蕉球’以复杂的旋转去克制对方的同时，自己也有可能使被对方回球的旋转所扼制。所以，在双打比赛中，考虑到同伴的情况，我会有意识地少使用‘香蕉球’。 　　另外，在正手位用‘香蕉球’回击台内短球会有出其不意地效果，但同时也极具高难度，击球之后的反手位空挡极大，对下一板的衔接要求很高。 　　除此以外，如果对方十分适应‘香蕉球’或者对方擅长打相持球，当你与这样的选手交手时，使用‘香蕉球’很可能会起反作用。比如，与格林卡这样相持能力很强的选手交战时，一不注意用了‘香蕉球’，经常会出现不利于自己的局面。” 　　“香蕉球”可以作为一种台内进攻的重要技术，但运用方法错误的话，有可能陷入“追求技巧的陷阱”之中。因此，我们不能单纯的依靠“香蕉球”，还必须练习好“香蕉球”与各种技术的衔接。 　　 　　练习“香蕉球”的要点

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开始练习“香蕉球”时，先让对方用多球发反手位右侧旋短球(从球的上方看，顺时针的旋转)，找到击球时感觉。科贝尔指出，“对于稍稍带点侧旋的来球，使用‘香蕉球’的技术来回球更容易一些。而纯粹的下旋发球用‘香蕉球’来回击是非常困难的。如果能够用‘高吊香蕉球’来回击纯粹的下旋球，那么你已经具有相当高的水平了。” 　　找到了“香蕉球”的击球感觉之后，下一阶段要做的是，让对手回接“香蕉球”，自己练习下一板球的进攻。在这里的要点是，要与擅长回击“香蕉球”的选手训练，如果对手无法很好地回击“香蕉球”，那么你在使用“香蕉球”之后转向进攻的训练效果就会打折扣。 　　之前我们提到，对方回击“香蕉球”有可能也带有复杂的旋转，为了在比赛中可以熟练运用“香蕉球”技术，在平时训练中练好下一板的衔接十分重要。不然，使用“香蕉球”反而会对自己不利。 　　由此可见，训练对手回击“香蕉球”的能力会直接影响到你的训练效果。灵活使用“香蕉球”是你在比赛中得分的一个重要手段。 　　 　　通过“香蕉球”训练，提高反手技术 　　 　　练习“香蕉球”时，必须抬高肘部。在图A中，如果你反手击球时，肘部贴着身体，那么就要花相当的时间才能达到在比赛中灵活使用“香蕉球”的水平。其理由是，如果没有抬高肘部去击球，那么你将无法做出合理的动作，无法去制造“香蕉球”的弧线。因此，要达到一定的技术水平，就必须用更多的时间去练习，而且你还要花较多的时间去练习击球后的还原动作。这样的选手，想掌握其它的反手技术也是比较困难的。

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练习反手时，如图B那样，肘部有自由活动的空间是十分重要的。在这个自由空间内，你可以自由自在地改变引拍方向。这样的选手也更容易掌握其它各种各样的反手技术。 　　由此可见，为了掌握好“香蕉球”技术，“肘部能够自由活动”是最基本的前提条件。 　　如果你的反手拉球掌握得不好，那么你可以练习“香蕉球”，或许你会得到意想不到的双倍收获。

[此贴子已经被亮Sir于2013-4-20 18:28:53编辑过]

看看如何!

[em58]

edcewc

看看是什么东东？

 学习学习！

很想看看，感谢了

 

看看

看看再说

学习香蕉球。。。。。。。