[求助]低重心的迷惑

本人身高较高，178CM，总有人（通常是“高手”－凡是打不赢的我都叫高手，不过其中确实也有真正的高手）批评我击球时重心过高，特别是拉球时。

为此，我试了无数次降低重心：把马步再扎一点，把背再驮一点，把胸再含一点，把两脚间的距离再拉大点。结果呢？下去了就起不来！！！或者起来了，可重心根本不能转到左腿上来了！

以前拉球时没有这么注重降低重心，只是在感到能将重心转到右腿上就成了，整个身体看上去很高（或许这就是人们说我重心高的原因），可那样反倒感觉拉球时能自然地完成重心从右腿至左腿的转移。

现在就迷惑了：降低重心，怎么个降法？是把马步扎更深，双膝弯得更狠呢，还是只要能感到重心能转到右腿就成了，而无需刻意扎深马步？

经过实践，我个人的体会是，降低重心并不是把马步扎深，而是在触球前转腰时，将腰髋向右后下方压转，使得整个背部的倾斜度加大，愈加贴近地面。腰髋压的越低，重心就越低。也就是说，降重心降的是上半身（髋.腰.背），而不是把双腿蹲的更深。

不知各位的理解如何？

多看看萨姆索诺夫、蒋彭龙的录象。老瓦，佩尔森也可。

178CM高么?

看看下面的回复!

[em12]

[此贴子已经被作者于2004-6-26 23:18:53编辑过]

兄弟你硬盘里有！不一定大家都有呀！
双腿屈！脚后跟不要踩实！猫腰！