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[原创]体会拉球发力的好方法

铁蚕豆 2009-3-7 22:39:00

昨天在球馆打球休息时，看见一个新来的教练正在教一个小女孩拉球，小女孩动作很标准，但总是发力不集中。

于是教练拿来旁边擦汗的毛巾，让小女孩拉住毛巾的一头，自己拉住另一头，说，我不叫你拉的时候你手不许使劲。接着让小女孩摆好引拍动作，然后转腰到快触球位置，教练突然喊“拉”，这时小女孩使劲收臂拉动毛巾，结果头两次都是小女孩拉脱手了，教练应该用了很大劲。

这时教练说，你必须用爆发力拉才能把毛巾从我手上拉走，要是做不到今天不能回家！

再做的时候，到快触球位置，教练就喊“使劲拉”，小女孩一下就把毛巾从教练手上拉出来了！

教练最后说，拉球时就应该这样集中发力，记住这个感觉，这就是甩鞭子的感觉！

我觉得这个教练挺聪明，这个方法也不错，不光可以体会集中发力，还可以体会二次加速，注意教练的那句话，我不叫你拉的时候手不许使劲！！！使劲的时候就是二次加速的时候！

特此推荐给大家，大家可以试试！

支持原创，赞赏一下
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16条评论

a276307828手机认证 2009-3-8 11:26:00
谢谢楼主分享,收藏备用了!
踩着上帝的头顶爬上天堂的屋顶，向地狱的第十八层堕落.
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yuzy 2009-3-12 10:22:00
不错不错，赞一个！
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a276307828手机认证 2009-3-12 13:57:00
贴子很不错,收藏备用了!
踩着上帝的头顶爬上天堂的屋顶，向地狱的第十八层堕落.
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he123he 2009-5-20 23:51:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
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风刀霜剑 2009-5-21 10:01:00
这个方法我还是第一次听说，感觉对如何练习和体会鞭打的动作很有指导意义。感谢楼主朋友分享，加分鼓励。
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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gzliuhb1978 2009-5-21 10:58:00

意义广泛而深远啊

力从地上起，拳从心中发。节节能发劲，攻守寸位间。乒乓变如此！
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lijun0509 2010-4-3 22:56:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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顺QZ然 2013-4-12 09:14:00
下次试试，谢谢！

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刘浩手机认证 2013-4-11 15:52:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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