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[原创]一个人的乒乓球练习方法

蒲宁 2009-3-13 14:18:00
 一个同事教我的，用了很久，感觉不错，推荐给球友。

找一面平整的墙，地面也要是坚硬平整的。用球拍把球向前下方的地面击去，球弹地后弹向前方的墙壁，再反弹后，向你飞来。此时，可以调整拍形，继续把球往前下方地面击去。如此重复，尽量保持不要失误，并随着节奏的熟练，逐步加大击球的力度，或者调整击球的手法，或者尝试用正反手转换击球。

用此方法，可以练习正反手拉球、攻球，反手推挡，直拍横打等多种练习。最大的好处是方法简单，可以让你把全部注意力集中到来球上。而且，只需要一面墙，一个球。

欢迎球友们和我交流。
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13条评论

风刀霜剑 2009-3-14 09:14:00
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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风刀霜剑 2009-3-14 09:14:00
  强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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pengdaoxiu 2009-3-13 17:51:00

 

      这个方法比直接往墙上撞，反弹回来连续击球要好。

      用球拍把球向前下方的地面击去，墙壁反弹回来后，继续把球往前下方地面击去。如此重复，比较接近上台练习。

     

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业余中的业余手机认证 2009-3-26 14:49:00
楼主辛苦了，谢谢分享！
日本发行的波尔ZLC 全球限量120块 我的最爱
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D1X2Z3 2009-4-5 17:10:00
 谢分享
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gaohh1975 2009-4-12 14:55:00
问题是这样的地方
并不好找。。。。。。。。
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xw1510 2009-4-12 19:29:00
可以吗？
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jiaygxj 2009-4-12 20:41:00
  强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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lijun0509 2010-4-3 22:46:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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