想学拉弧圈球真心的

到现在不知道弧圈球该怎么了，上旋该拉那个部位，下旋该拉那个部位，两者之间的时间是怎么回事真心的想请教版主指点一下，打比赛不会拉球，太吃亏了，总是没有杀伤力，多谢了，

拉上旋球时，拍面与球体表面的接触点在中上接近顶部，来球越转，越接近顶部。拉下旋球时，拍面与球体表面的接触点在中部偏上位置。改变拍面与球体表面的接触位置，一般是靠调节拍形的倾斜角度来实现的。不论是拉上旋和下旋拉球，在上升期、高点期和下降前期都可进行。

上旋球一般是拉顶部，我们俗称“擦头皮”。就是端平球拍，瞬间摩擦球的顶部。拉下旋球没有固定的部位，其实下旋球也是可以拉顶部的，但是对于多数业余选手来说难度较大，建议先从拉中部、中上部开始，随着水平提高拍面逐步前倾。

今日报到。祝各位版主新的一天开心快乐！

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

谢谢了，不愧是帮主说的透透是道，我要加倍努力学习，上旋是我的老大难问题，就是找不到感觉，总是拉飞了，下旋球我还有点感觉，能拉几个，盲目的练是没有效果的，就的紧密的上帮主靠拢才行，才能学点东西谢谢了。

前来报到，肥佬怎么没来掺合。

帮主...............................[em1004]

请认真读一读乒乓小将的主题帖《怎样拉好弧圈球？》，此帖讲得既清楚明白又具体全面。

触球部位是重要的，但自己的身体调整也很重要。否则就是每次把球喂在你面前，你也发不上力。

 

简单的说看两个方面，一个是站位，一个是发力。

 

站位，主要是依靠预判（一定要预判）提前移动身体，为击球空出一定的距离。切忌手离身体很近。身体移动到位的同时，双脚要站的合理，以便后面发力。

 

击球前人需要放松，重心略放低，沉肩，手臂展开。即将触球前，肌肉收缩发力，并带有裹球摩擦动作。球出去后，自然放松，注意还原。