乒乓球发展方向 ——刘恒

 “积极主动、特长突出、技术全面、争抢激烈、衔接紧凑、攻防平衡，朝着凶、快、转、变的乒乓球发展方向”

  乒乓球是我们国家的国球，它之所以能够在世界乒坛上保持50年的长盛不衰，是因为国家乒乓球队总是能够提前洞察先机制定先进的训练理念、计划和发展方向，所以每一代优秀的运动员都能引领世界乒坛技术的新潮流，有自己独到之处。

  在世界大同的大趋势下，国家乒乓球队在原有基础上，根据当今世界乒坛的发展和自身现状，以及结合对未来的展望，提出了：“积极主动、特长突出、技术全面、争抢激烈、衔接紧凑、攻防平衡，朝着凶、快、转、变的发展方向。”下面我就谈一下自己对这个指导思想的认识和理解。

一、     积极主动

顾名思义就是积极和主动。其实我觉得技术上不是很重要，主要是要“思想、意识”因为我觉得你就是有再好的技术没有积极主动的思想和意识也无济于事。  

1、          首先比赛前有忧积极的心态去面对比赛。多想自己有利的一面，会促使可以成功。相反会让自己失去自信导。在比赛中不要老是消极的心理，而是要积极主动。不要老是坐以待毙，而是要主动出击，力压对手。

2、          积极主动的意识。

A、 主动进攻

（1）、能上手一定要上手，能发力要发力。突（2）、出正手，因为正手杀伤力大，进攻点多，可以充分使用全身的协调发力。（3）、跑动要积极，一旦发动进攻要保持连续进攻，不给对方喘息的机会，致对方于死地。（4）、要增加击球的力量、旋转和速度。（5）、加快击球点让对方反应时间缩短。

B、 控制反控制

（1）控制反控制现在不单是保护自己不受进攻，而是要具有侵略性和主动性的控制对手，甚至达到直接得分的作用。（2）在增加控制反控制的同时配合下一板杀伤力大或者衔接快的高质量技术，迫使对方直接产生无谓失误。

C、 相持

（1）、加大回球落点的角度能多一寸是一寸。（2）在主动相持中要注意衔接，在被动相持中，要利用旋转、速度、落点的变化来进行强转换，变成主动相持。（3）相持中要贯彻先发力、先下手、先发动、先变线、抢时空的指导思想。

D、 防御

我觉得以后防御这个词要慢慢的消失，根据乒乓球的发展我觉得以后不应该还会有防御，防御应该变成视对方进攻的情况，自己是选择用速度、旋转、力量、还是落点来回击对方直接转换成为进攻，就和正手一样，现在很少能看到很被动的去防御，基本是反带和反拉。

二、     特长突出

没有特长就相当于拿了一把木剑可以把对方打得遍体鳞伤，但是到最后缺乏象拿了一把锋利的钢制短剑直中要害一击致命的能力。所以没有特长是万万不能的。建立特长要根据运动员的自身的性格、习惯、能力、特点经过长年的训练，逐渐形成的超于别人的杀手锏。特长有技术上的特长也有品质素质的特长。

作为一名优秀的运动员必须具备一种甚至几种特长。这样在激烈的竞争中和关键时刻占据有利的位置。因此日常训练中，要以突出特长，突出个性为主，配合适当的弥补特短技术。

三、     技术全面

  技术全面就是指没有漏洞，在比赛当中很难让对方观察到自己的弱点，这样就会避免因为打法单调、单纯、单一，被对手抓住漏洞一败到底的现象出现。

  技术全面主要体现在根据对方的回球质量，自己的特点，还有对方优缺点（比如接发球对方怕旋转，你在台内球可以选择拧拉，怕速度可以选择挑打等等），当然技术全面还需要围绕在自己特长技术来制定。

四、     衔接紧凑

  衔接是贯穿连接所有技战术组合的中枢，是夺取主动形式的关键，故应将衔接作为训练的重中之重。

  在平时的训练中要让队员提高战术意识，让他们把三、五板和二、四板形成一体化，每一板都要根据上一板己方击球的质量来提前预判对方的落点、旋转、速度和力量来进行连续的较高质量的回球。

五、     以“凶、快、变”为方向。

  眼下，世界乒坛的顶级选手，主流打法均朝着“凶、快、变”的方向发展，同时它也是落实创新的主要途径。凶狠是追求的方向，速度是发展的核心，变化是实战的灵魂。

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