[转帖]王皓的握拍

王皓的握拍

王皓的握拍

　　相對於通常的直拍，橫打時拇指要往里握得深一點，適度用力壓拍，而食指略微上移至球拍邊緣處，稍微放松，使球拍背面前傾，握拍不能太緊，以免影響拍形的調節，背後的其余三指(中指、無名指和小拇指)略為伸開一些，利於發力和穩定拍形。

　　動作

　　1.重心放低，左腳稍前，右腳稍後，前臂橫置，自然放松﹔

　　2.腰髖左轉，帶動手臂向懷中略向下引拍，前臂手腕內收﹔

　　3.向右轉腰，帶動手臂迎前，在來球的上升期向前上方擊球﹔

　　4.擊球瞬間，前臂手腕外展，觸球中上部﹔擊球後順勢揮拍還原。

　　提示

　　出球不穩失誤頻頻：控制手腕，避免甩動﹔觸球瞬間腰部突然收緊“繃”住。

　　只能打斜線，很難打出直線：調整握拍方式，特別注意借助中指來控制拍形。

　　下網太多：拍形立起些，引拍稍向下﹔離台不要太遠，以借上對方來球之力。

　　練習

　　直拍橫打屬高難技術，建議熟練掌握了其他常規技術之後再嘗試，盲目練習可能傷及手腕。

　　對大部分業余愛好者來說，像王皓那樣全面橫打不僅難度太大而且實用性不強，應重點練習用橫打在反手位搶先上手，以及用推擋防守對方弧圈時，突然使用橫打加快節奏轉攻。

　　先練習用反面平擋，並掌握斜、直線的變化，再逐步加上快撥、快帶、拉球、防弧圈、彈擊等技術。

不错，不错，新官上任三把火。就是繁体字看着有些累，呵呵[em1004]

哈哈,是转帖过来的.[em1005]

横打练习要有耐心

多謝提供....

因為我不會推檔..和反手攻擊,,,,如果不學好直板反打...就好危險啦...

上个图更方便理解

上个图更方便理解

不错，不错

[em1002]

学习了