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[求助]如何解决发力时肩臂发僵的问题

球风正旺 2009-4-14 21:08:00
如题!近期打球时只要发力肩、大臂发僵,动作变形,如何解决呢,郁闷中!!请有经验的高手指点!!
支持原创,赞赏一下

2条评论

球风正旺 楼主 2009-4-15 08:11:00

谢谢版主

 

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风刀霜剑 2009-4-15 07:54:00
击球时肩部发僵,大多是因引拍时架肩和单纯用大臂发力造成的。解决的办法是平时多做徒手挥拍,并注意不要刻意将肩架起来。同时重点纠正一下身体发力的协调性和合理性的问题。建议拜读一下国家队教练李晓东的“协调性的六个关键词”一文,  http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=111363相信对楼主朋友会有所帮助和启发。
[此贴子已经被作者于2009-4-15 11:34:50编辑过]
忘掉你的身份,忘掉你的年龄,忘掉你的卑微,忘掉你的显赫,忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符,让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友,共享国球快乐。QQ:328795331
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