打好乒乓球精要 之三

（二）人

  1，运拍
    运拍包括握拍、引拍、抢点（时机）、调整和击球五要素（注意五者具有的共时性，必须关联起来综合把握，故不要将其看作相继的五个阶段或环节）。靖江论坛,新靖江论坛,靖江娱乐论坛,靖江视窗,靖江人自己的娱乐论坛+ Q$ c8 g$ b: b
    运拍是具有关键意义的基本功，特别是直拍，要通过对乒乓球运动的深入考察，根据自己的特点，决定最佳的握拍方式和运拍方法。其中，手掌的把位、松紧如何，手臂如何挥动，手腕如何转动，几个手指分别如何调节，正反手如何转换，速度、力道、时机如何使用，等等，都必须清晰地、具体地、实际地落实，要在实践中根据击球的效果，不断体验、纠正、改进、优化，使之切实可行、没有漏洞，然后确定下来，形成自己的基本功。
较好的握拍和运拍方法，一定要有利于正、反手的转换和反手的翻转，还要有利于击球时球拍能很好地加力和吃球。在实施这种转换、翻转和加力时，握拍的手型不能有较大的变化。否则，将影响击球的反应速度和技术的正确发挥。" W( B4 o/ b' M
    没有普遍适用、绝对正确的动作。运拍动作是否正确，都要依来球的情况，还要依自己击球的技术、自己的目的目标、自己所处的状况及其击球的时机来判定，微调无时不在进行。
运拍时，要针对来球具体情况，根据自己的目的和技术，来考虑击球的时机。欲施加某一个击球动作，必须选择在某一恰当的时机。而在不同的时机，则应选用不同的运拍动作。不注意击球的时机，难以达到预想的效果。这里，不同的时机则表现为不同的击球点，jjwin.com! ^" m* h- N# G. h+ a$ t
    应当注意的是，“击球点”只是对空间某一位置的命名，而“时机”，才具有更为本质的意义，具有细腻而深刻内涵，它不但需要在实践中体会和理解，更需要在实战中迅捷而正确地加以捕捉（抢点）。
 打球时，“抢点”是个重要的概念，“抢点”即抢得最佳击球点，其本质上，就是对关键时机的把握，这要根据来球特点，根据自己的战术意图和技术要求，通过预判，调用适当的身法，抢到恰当的位置，并决定运拍的时机和动作。然后才能正确、合理地击球。（显然，“抢位”比“抢点”更为超前）jjwin.com1 b( k+ o% \0 j3 B& P7 G
    某一个来球落台后，根据其弹起的不同阶段，可粗略称为起跳球、上升球、高点球、回落球、下落球。由于它们处于不同时间和位置，具有不同性质、特点和效应，故打起来的方法、感觉、效果会截然不同。例如，若想推挡，则应推其起跳球。若想近台快攻，则应打其起跳球或上升球。若想提拉高吊弧圈，则应打其下落球。值得一提的是近台的高点球，它处于飘忽状态，打起来反而容易下网或出台，应格外注意。这里的简单举例，是在表明抢点的客观必要性。实际上，对很多快球和非规范球，抢点是个非常必要的高技术操作。靖江论坛,新靖江论坛,靖江娱乐论坛,靖江视窗,靖江人自己的娱乐论坛/ q. u1 `0 W( U  ~! ?& z
    抢点及其击球瞬间，其臂、腕、掌、指的调整，是最后的调整，具有决定性的意义，初学者若不在这方面下功夫体会，技术的进展将非常缓慢。
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    2，抢攻 n/ N8 L2 ]0 V6 N; S
    当前的技术发展，出现很多特点，其中有五点始终非常明显：
一是对抗性和激烈程度明显增强，突出表现为球快、力大、刁狠、多变，而且对攻相持已司空见惯，期望两三板解决问题已不现实，必须具有过硬的相持反击能力。新靖江论坛|靖江娱乐论坛|靖江视窗|靖江人自己的娱乐论坛, [2 |, Z# o) D7 U+ x$ C; B
    二是过渡球明显减少，若不抢攻在前，则难有胜算，单纯的控制必招致被动。有时，本想过渡一板，结果就立刻被对方抢先。
 三是台内处理和手腕运用普遍得到重视，台内起板和挑打技术，成为必须高质量过关的技术。$ q7 ^; B- H" f1 `* A1 f
    四是一般性防守已非常罕见，近台防守、相持反击、借板反击和顶大板等积极防守或主动防守措施，甚至上升为有效的得分手段。靖江论坛,新靖江论坛,靖江娱乐论坛,靖江视窗,靖江人自己的娱乐论坛) f% G& x7 N7 e5 K
    五是发接发技术的价值明显增强，由于每局只有11分，故每球必争，而每一分球，又无不受制于发接发，它引导了每一分球的开端打法，发接发的质量，从很大程度上，决定了这分球的被动与否，有时甚至可直接得分。
这些特点都说明，要摆脱被动，取得主动，首先必须抢攻在前，打好“前三板”。不过，强调前三板，决不能形成对前三板的依赖，必须在随后的多板相持上，在连续进攻上，有更为过硬的技术和能力，从而形成雄厚的实力。否则便会形成虎头蛇尾、越打越软的局面，虽优势在先却落败于后，根源在于实力上的差别。这样的球员，其运动生命也常常昙花一现。新靖江论坛|靖江娱乐论坛|靖江视窗|靖江人自己的娱乐论坛4 m$ \% {* T! P, ]3 `+ z; T3 A0 V
    进攻是主动的直接表现，也是变被动为主动的途径，进攻是得分的主要手段，也是有力的控制手段和干扰措施，这种控制和干扰具有强大的冲击性。一般而言，高质量的进攻，是取胜的必由之路。
 要强调抢攻意识的建立。时机不放过，时机主动抓，时机要创造，要使人有攻击力，球带攻击性，球球有意图，招招带杀机。
 抢攻要落实到发抢、接发抢、台内抢、攻防抢这“四抢环节”之中。做到抢攻在先、抢变在先、相持加力、防守反击（即：抢攻、抢变，抢发力的“三抢原则”）。新靖江论坛|靖江娱乐论坛|靖江视窗|靖江人自己的娱乐论坛1 i/ F$ k9 J$ U& N4 e7 |
    台内起板或台内挑打，一般动作较小，隐蔽突然，是主动、快捷、有效的抢攻行为。
应特别强调的是，抢攻一定要保证质量，否则，就是送给对方的一份大礼，反而会成为对方所希望的进攻契机。因为，目前“快带”、“顶大板”、“打回头”和对拉对攻，已成为高手普遍掌握的技术，故我们看球员的着眼点，已不能只是看进攻与否，而是更要看进攻的质量如何。那些一般性的攻球，在对手看来，只不过是些过渡球而已，根本构不成威胁，反而成为对方求之不得的借板反击的机会。例如，曾经有些球星，虽然在前三板上占有一些优势，但那种非拉非打的攻击球，拉而不转，打而不凶，又缺少顶板对攻的实力，故往往在相持中落败。依靠发球也肯定不是长久之计。这样的球星维持艰难，只能昙花一现、很快退出，更不能成为“常青树”，其中的必然性，值得深思。5 N1 v; n9 Y: h
    不得不注意到，当前的攻球技术，几乎已达到无条件发力的境界，几乎在任何位置，针对任何来球，都能发力攻击，这并不是“不讲理”的打法，而恰恰是应当深入研究的前沿课题。; a8 j6 i- [* I0 X  t
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    3，相持

    对于新手而言，抢攻易教易学，其技术动作和要领不难掌握。但相持的教与学，则并非易事，因为相持无法归结为一种简单的技术，它更多的是一种能力。
 相持以扎实的技术功底为基础，以明确的意识为引导，以积极的变化和反击为灵魂。靖江论坛,新靖江论坛,靖江娱乐论坛,靖江视窗,靖江人自己的娱乐论坛1 c6 Q( d1 Z2 x# t
    积极防守，可变被动为主动。相持、反攻、变线等技术，目前已是重要的得分手段。而一旦落到被动防守或消极防守，则大都败象丛生。消极防守没有价值，防守一定要纳入积极的相持反攻和相持变化之中。
近台相持、快带和顶大板等，难度较大但很有实效，因为它面对进攻能达到敌快我快，敌重我重，甚至以巧破重的效果，是被动、主动的转换中，最为快捷、巧妙的一个途径。靖江论坛,新靖江论坛,靖江娱乐论坛,靖江视窗,靖江人自己的娱乐论坛: p" B# v! E+ o% N# l% u5 \
    要实现攻防转变，必须能高质量地顶大板、制快球、应变化、妙衔接，进而给出快而刁的线路和落点。稳才有固，固才有准，准中有变，主动瞬间自生。故反拉、快带、顶大板、截杀、线路封死和借板反击等，都是相持反攻中非常有价值的技术手段。
 实践表明，攻得好，不一定守得好。而攻得好，又有可能掩盖了自己防守差的弱点。另一方面，如果防守能力较差，那么，就更须力争抢攻在前，以免形成敌攻我守的被动局面，也就是说，攻得好，还可以弥补自己防守差的弱点。为什么强调主动进攻，一个原因就是防守总是比较困难的。
 而守得好、相持好的选手，有时可能并不在乎谁先进攻，由于第一板的进攻往往质量不是很高，故善守者甚至放任对手的首攻，以便于自己借板反击（这种攻击策略可称之为“主动防守”、“主动相持”或“借守引攻”）。这种战术还可以避开繁琐的控制缠斗过程，使打法变得简单明快。靖江论坛,新靖江论坛,靖江娱乐论坛,靖江视窗,靖江人自己的娱乐论坛# [( t, Y7 |8 H6 N" s' U
    攻守兼备的选手，是实力型选手，在这一基础上不断开创和丰富自己的特长，有可能成为独领风骚的王者。善于由被动转为主动，显示出来的，必将是一种深厚的实力。
    不过，这里所说的“守”，不是指“被动防守”，而是指“主动防守”，目前的乒乓球，防守的意味已经很少，所以，与其说“防守”，不如说“相持”更为确切一些。相持的最终目标，不是被动的应付和救球，而是在看似被动的情况下，通过恰当而有力技术，转为主动，转为进攻，转败为胜。
这里，“截杀”应当是相持中的高级技术之一。这是一种有力量，更有速度、有技巧、有胆量、有明确进攻意识的相持，它实现了被动之中的相持反攻，可以使原本处于被动的相持，迅速而干脆地转变为主动反攻。如果说，我国传统的前三板和近台快攻，是在取得主动地位下的快攻，那么，截杀技术就是在被动情况下的快攻运用（也可形象地称之为“截球道”）。这无疑是一项过硬而精彩的技术，它无疑也会更多地出现在今后的实战之中。
     相持能力是最显实力的能力，也是很有价值的能力，在强调主动、强调进攻、强调前三板的时候，切莫把相持能力放在次要的地位。在几乎没有过渡球的全攻时代，没有相持能力作基础，是绝对行不通的。

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

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