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[原创]步法练习之反手搓反手拧正手拉

庄周迷蝶 2009-4-24 12:05:00

步法练习是乒乓球技术中的必须过关的技术环节，很多球友就卡在这一关上难以提高，本人平时也经常进行步法的训练，有时也人拍拍自己练习的录像，一方面是看看动作是否正确，另一方面也可以让自己巩固一下意识。如果对其它球友有什么帮助，就是意外之喜了。

这个视频是练习上步还原，上步还原，再并步向正手位移动的步法组合。这是在进攻中防守对方变直线的步法练习。

[此贴子已经被作者于2009-4-24 12:12:24编辑过]

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9条评论

单桧爱好者 2009-5-7 15:12:00

楼主辛苦了，谢谢分享！

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cc_cgrc 2011-11-14 19:57:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

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cc_cgrc 2011-11-14 19:57:00

楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！

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狂练基本攻 2011-12-8 18:18:00

无关紧要，关键是有这样练习的方式。昨晚练了一会，感觉很好。

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狂练基本攻 2011-12-8 18:19:00

意识

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无拉线

2011-12-6 17:57:00

兄弟近网球上错脚了

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狂练基本攻 2011-12-6 16:55:00

分常有用，业余球友不练步伐大有人在，有些些人想练不知道咋样练，我很幸运，有位老者愿意陪我练习，可是方法不多，都是我在网上看到的然后告诉他老人家。今天看到你发的贴狂喜。好好练

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1953lsl 2011-12-13 11:48:00

楼主写的很专业，一定是高手了。

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娱乐而已 2013-2-15 20:35:00

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

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已出

Ⅹ╰_╯V狂仁4评论2024-11-18 18:08

出两张高端二手自用套胶，成色都比较新，neo蓝国40度2.1，胶面特别润如图所示95新以上，只有一点点小痕迹，刷过一次油 ...
288卖银河d-773

四叶的幸福1评论2024-11-18 11:40

银河d-773，银河底板，磕碰已拍出，无拉丝，有原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换， ...
288卖斯蒂卡班达sf

四叶的幸福0评论2024-11-18 11:34

斯蒂卡班达sf，斯蒂卡底板，无磕碰，无拉丝，有原盒，签收后不退不换，二手物品，请当面签收验货，图货一致不退不换， ...
斯帝卡dna pro m

勒马听风0评论2024-11-17 12:39

斯帝卡dna pro m，尺寸156/150，拍肩9.3，轻微使用，未起鳞。大刀勿扰，二手物品售出不退不换。闲鱼链接https://h ...
出99新莫雷高德碳素，圆形版面小金标。85克左右。

六六5261评论2024-11-17 09:30

正手左手边剪胶皮有点小掉屑，其他无伤，成色很新。666元包快递。联系微信15544444893 ...
444卖蝴蝶普碳

四叶的幸福0评论2024-11-16 16:47

蝴蝶PRIMORAC，蝴蝶普里莫拉茨普碳，蝴蝶普碳，蝴蝶底板，无磕碰，无拉丝，无原盒，还能查码两次，二手物品，请当面签 ...
泰安奥体斯帝卡杯

崔泽昊|奥体体育1评论2024-11-15 16:21

2024年11月10日，2024泰安奥体斯帝卡杯在五矿live商场举行，来自俱乐部100多名优秀乒乓球运动员参赛。小球带动大健康 ...
30出一把波尔碳素底板带两面胶皮

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2024-11-14 14:50

波尔boer碳素底板带胶皮梦速和截标蓝海绵 boer波尔5木2碳底板，初学进阶用非常不错，正手截标蓝海绵，反手梦速，胶皮 ...
999卖蝴蝶超级樊振东zlc

四叶的幸福0评论2024-11-14 10:15

蝴蝶超级樊振东zlc，蝴蝶超樊zlc，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，还能查码一次，有原盒，签收后不退不换感兴趣的 ...
不出了。请删贴。谢谢

恬淡2评论2024-11-13 21:49

...
666卖蝴蝶维斯卡利亚vis

四叶的幸福0评论2024-11-13 11:02

蝴蝶维斯卡利亚，蝴蝶vis，蝴蝶王，蝴蝶底板，磕碰已拍出，无拉丝，码已查完，有原盒，签收后不退不换感兴趣的话点 ...
雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡杯”循环赛圆满结束

-33421评论2024-11-12 10:15

2024年11月10日下午，雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡杯”循环赛在武清体育中心A馆-乒乓球馆圆满落幕。本次循环赛为三局两胜 ...