[求助]请教一个人怎么练搓球

想从最基本的练起。

在球馆里实在找不到能一起练搓球的球友，要是练练弧圈——他拉我推挡倒还是有。

请问一个人在家怎么练搓球？用线吊个球练行不？或者还有别的好办法，请大家推荐下。

 

如果楼主朋友家中没有球台，那只好依靠墙壁和地面做球台了。一人练习搓球的方法就是：蹲在地上，先将球从30厘米处抛下，待球从地面反弹起来后，按搓球的技术要领，将球向墙壁搓去，球碰到墙壁后反弹回来落在地面上重新弹起后，进行重复搓球动作就可以了。开始搓时可距离墙壁近些，然后根据搓球技术的熟练程度，逐渐加大身体距墙壁的距离。此方法主要是练习前臂和手腕的发力和拍面摩擦球时如何有效的吃住球的技巧。此项练习搓球的方法，跟实战或训练中二人对搓是不太相同的，因为二人对搓时，回球是下旋，对墙搓球回球是不转，因此对墙搓球时拍面要稍竖立些。

QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2009-4-27 7:19:00的发言：
如果楼主朋友家中没有球台，那只好依靠墙壁和地面做球台了。一人练习搓球的方法就是：蹲在地上，先将球从30厘米处抛下，待球从地面反弹起来后，按搓球的技术要领，将球向墙壁搓去，球碰到墙壁后反弹回来落在地面上重新弹起后，进行重复搓球动作就可以了。开始搓时可距离墙壁近些，然后根据搓球技术的熟练程度，逐渐加大身体距墙壁的距离。此方法主要是练习前臂和手腕的发力和拍面摩擦球时如何有效的吃住球的技巧。此项练习搓球的方法，跟实战或训练中二人对搓是不太相同的，因为二人对搓时，回球是下旋，对墙搓球回球是不转，因此对墙搓球时拍面要稍竖立些。

谢谢版主指点。

 

吊一个球也可以的，多体会摩擦的感觉，吃球薄一些。

不错不错，赞一个！

原来搓球可以这么练...学习了~[em1001]

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