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请问如何练习步法!谢谢您们的指导!

乒坛新小将 2004-8-17 00:19:00

首先感谢您看我的文章!
我是个体型比较大的业余爱好者,移动速度比较慢,步法比较凌乱,很是苦恼,别的人都抓住我这个弱点来打,我苦于步法问题已久,多谢您的指导!!!

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5条评论

gong_chen 2004-8-17 08:28:00

可以多做一些徒手练习，比如：站在球台侧面，采用左右移动的步法（并步，交叉步），用手触摸两端的端线。或者，持拍无球在正手位和反手位之间移动。注意练习需要一定的重复次数。

有条件的话，可以打多球训练，最典型的就是多球的左推右攻，脚步的移动和重心的控制是训练的重点。

好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。

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飞行 2004-8-20 09:55:00

同意2楼

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磨剑者 2004-8-19 09:57:00

2楼说的很对。不过，我建议你多练习并步。因为交叉步动作稍微复杂，要求比较敏捷。跳步对你可能也不大合适，而你的身高有优势，步子大啊。还有，你应该加强基本功的训练，即多做单脚跳、蛙跳等，可参考这方面的文章。

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allyyou 2004-8-19 12:01:00

基本功，还是基本功。不能急啊，吃亏无数。

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乒坛新小将楼主 2004-8-20 22:32:00

谢谢你们的指导,我会做好每天的步法练习的!

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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588卖蝴蝶张本智和alc

四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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李宁全新龙服短裤低价甩卖80包邮全球

6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...