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请问怎样锻炼脚,令到脚粗点?

a98647手机认证 2009-4-27 13:50:00
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7条评论

gong_chen 2009-4-28 14:31:00
去健身房请教一下健美教练，应该有启发吧
好的器材只能给你更多发挥的空间，而不能代替你发挥。
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jiaygxj 2009-4-27 23:31:00
  强烈支持2楼观点，送鲜花一朵鼓励！
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风刀霜剑 2009-4-27 22:18:00

平时走路时，将脚后跟提起来，主要用前脚掌蹬地，久而久之您的脚部的力量就增强了。

忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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shaoping 2009-4-28 09:48:00
挂上沙袋慢跑去。
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shaoping 2009-4-28 09:49:00
或者还一个办法。。找个两层楼梯那么高的花坛 跳上跳下 50次一组 快点跳 一天做上几组
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风刀霜剑 2009-4-28 09:52:00
  强烈支持4楼观点，送鲜花一朵鼓励！
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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风刀霜剑 2009-4-28 09:52:00
  强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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