[转帖]步法，发力和打球10多年的心得

一开始在单位打球大约是97年吧，功底就是小时候经常在学校的水泥台打打的水平。弄个729的成品拍和一些同事打的不亦乐乎。很喜欢进攻，知道什么是弧圈，也觉得自已拉的就是弧圈。现在看来就是带点旋转的攻球吧，偶尔蹭一个稍转的高吊。发力大臂小臂一起上，对手回过来自己玩完。不过那时候搓球和推挡还可以，搓的也算稳，就是不太转。去参加过一次地区的比赛，领教了高手的厉害，21分的打的我基本就是5分左右。现在回想起来一些是半专业的，有些是专业下来的，都是雇佣军。那时候知道几个不是自已单位的，是临时弄来的，领队还去抗议，现在想想真是好笑。

  后来单位01年流行羽毛球了，觉得乒乓球运动量太小没意思，就打羽毛球了。几年羽毛球打下来，一些身体素质差的同事都淘汰了。单位请了个教练，一开始提高很快，后来随着兴趣和身体素质的每况愈下，打羽毛球的人越来越少，很多人都回归了乒乓。于是在06年又开始打乒乓球了。

  有了打羽毛球的经验，知道了正确的动作和步法很重要。现在比以前方便多了，上网下了10几个G的教学视频和比赛视频。对着镜子无球练，一有感觉就在中午和下班的时候和同事实践。同事打球就是开局，没人和你练基本功，只好边打边练，把开局就当练习，根本不在意胜负，只注意脚下和动作。一开使大家都好笑，动作蛮象回事，反应慢半拍，经常漏球，原来瞎菜菜的都弄不了。但我不管，还是照常，逐渐找到了腰腿发力的感觉，暴冲成功率和质量越来越高，但是要步法很到位击球点抢高了才行。可是实战中有两个老油子控制都不错，防守顶大板能力很强，和他们打还是下风。

但我相信只要持之以恒的练习，抢攻型的打法业余也是能行的。大家兴趣越来越高，晚上还要到球馆打。一天我到球馆碰到了个球馆里算高手的，他的打法就是我最嗤之以鼻的“铁搓”。

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