[转帖]太极、铅球、乒乓

    我已年过半百，球越打越臭，然痴迷程度却与日俱增。一时兴起，竟拿风马牛不相及之属的说事，欢迎同好拍砖。
       我友张三酷爱太极，有回不知哪根筋搭错，竟驱车不远千里拜谒河南陈家沟。到得那穷乡僻壤转了几圈正不知所以，见一群十来岁的孩子正练推手，便停车远观。见中间一老太坐在破藤椅上，满脸皱纹、骨瘦如柴、弓腰驼背，怎么也有八旬模样。那群孩子倒是生龙活虎，光是那架势就相当可观。老妪指指点点，说到要紧之处还“唰”一把拿下满口假牙，叽里呱啦一通后又娴熟地“啪”一把将假牙复位。焦作一带方言本就不熟，距离又远，张三觉得有戏，缓缓走近。只见那老妪颤颤悠悠立起，居然也摆好架势与一约摸15岁的男孩推手。那男孩长得虎头虎脑，已高老妪半头，却被那风烛残年的老婆婆连续三次推开。第一次只是推开了两米，第二次一个踉跄，第三次可是结结实实的被推了个四脚朝天。这回看得真切，只觉得那老妪象换了个人，腿、腰、臂、腕发力集中，一气呵成。这大约是张三此行最大收获，他又想起陈式太极VCD上的一句话：“手上只要三分力，腰上三分，腿要四分。”
        另一挚友李四曾是铅球好手，却比猴子多不了几两肉。他拿省运会季军时，比他壮实许多的大块头都败在他手下，细问缘由，李四是这么说的：“手臂力量有限，腿和腰劲大得多，就看你会不会用了。屏气、蹬腿、扭腰、大小臂加手腕顺势集中发力，那才有用。”
      我总嫌自己的弧圈不暴，常刻意加大手臂力量，但结果未必真暴，还容易重心不稳，还原慢，丧失第二板本该有利的条件。借鉴上述两例反复揣摩，还真有所收获：有时你没有刻意发力，却又快又狠，打出类似网球那种“S球”，为什么？我觉得要在步伐到位的情况下，引拍、屏息、蹬腿、扭腰、有限度地挥大臂、快速收小臂、甚至加上手腕，正手反手都一个道理。只要这些动作自然从容、一气呵成，拉出来的球一定会暴。以南通业余乒乓人士做比喻，如果谁有汤卫星的步伐、加陶成的放松自然、加张骏的蹬腿扭腰、加张小松的小臂收缩、再加鲁亮的腕力，那李雪松也只能甘拜下风了。
太极、铅球、乒乓看似风马牛不相及，却在腰腿臂协调发力方面存在深刻的内在联系，值得球友仔细揣摩借鉴。