请教

最近打球心里很矛盾，再练基本功的时候感觉还行啊，怎么到打比赛的时候就感觉基本功一点也没用上，就最起码的推挡都推不好。正手攻的一塌糊涂，失误太多了，想问问版主和各位高手怎样才能把在训练中的技术运用到实战当中去结合起来，谢谢了。

简单的对攻或类似的练习，主要在固定击球的基本动作。由于其落点相对固定，节奏也简单，所以处理起来难度较小，不太需要很多的速度、旋转、落点方面的判断、也不需要很多身体移动、步法配合，等等。所以容易找到感觉。

 

而进入实战，一切前提条件都变得复杂了。对方回球不会是固定落点，也不会是固定速度或旋转，你只能在非常短的时间内，通过判断，步法移动，找到合理的击球位置和击球时机，最后完成一个合理的击球动作。这当然难度要大很多。

 

楼主如果已经能在简单的对攻，对推练习中达到相当好的水平，比如，对攻对推上百回合不失误，那么可以考虑增加一点练习的难度，来一些2点对1点，或2点对2点的练习，把简单的线路变化，步法移动融入到平时的练习中。

 

再往后，2/3台连续进攻，或推、侧、扑的组合练习，都可以对实战起到很好的作用。

 

总之，一口是吃不成胖子的，路还是要一步一步走的，楼主继续加油吧！

锻炼加比赛相结合，用心去打球——所有的精力都在小白球上，而不是担心输球！

谢谢你的一时间给我的讲解，说的太好了，我都用手写下来了，你说的很对啊，冰冻三尺非一日之寒，都是业余选手，也没有系统的练，整天瞎打，有了困难就来找你们帮助解答。感谢了。

  强烈支持2楼观点，单项技术熟练掌握后，一定要将结合技术跟进练习，比如，反手推一板后接正手侧身攻；搓一板后接正手拉等，这样的练习在即练习了衔接技术也练习了步法，坚持练习下去就会更接近实战了。

[此贴子已经被作者于2009-7-8 12:17:57编辑过]

QUOTE:

以下是引用烟台于在2009-7-9 9:50:00的发言：
感谢以上球友和版主的分析和讲解，在我们业余选手里面，系统训练是没有人来指点的，就是摸着石头过河啊，从认识了你们这些球友和版主以后，对我们这些业余的手来说有了主心骨，有不明白的地方就上来问你们还能及时的为我们讲解，太感谢了。忠心的，也是必须的。

 

我也只是业余罢了,七岁打到现在21岁

只不过平时有空就那球拍出来做下动作,固定一下动作,先练动作,然后在比赛中才会用到的嘛

 

还有,楼主,如果你打比赛时,没打到五分就想下,自己还有什么"绝招"没有用到

感谢以上球友和版主的分析和讲解，在我们业余选手里面，系统训练是没有人来指点的，就是摸着石头过河啊，从认识了你们这些球友和版主以后，对我们这些业余的手来说有了主心骨，有不明白的地方就上来问你们还能及时的为我们讲解，太感谢了。忠心的，也是必须的。

多打一点心理的"练习赛"

 

打先输两到三分左右的人的比分就立刻跳到八分或九分,这样练习多了在比赛就可以抵消怯战怯攻

简单训练后，需要专项训练，然后战术训练，楼主要走的路还很长