[转帖]技术总结

（一）正手：1.前冲弧圈球，加转弧圈球，快拉台内球，侧身拉
这四种技术再加上一个辅助的不转弧圈球是正手位的特长技术动作。
目前的状况是：前冲与加转均不错，这是各种拉球的基础，而相应的侧旋弧圈与不转弧圈还没尝试，建议多运用之，以巧破千斤。
我对弧圈球的理解：是正手位一般发大力打前冲，在对方略有适应时考虑其他的弧圈技术。这些技术的差别存乎一心，在于个人在临场时的脑子机动。以一种玩耍的心态临场发挥，打得巧才行。落点和线路等的变化是基于对各种技术的把握基础上的，得分机会是靠前几板创造来的。
实际上他们是一个动作，我是从高吊（加转）打起逐步掌握上述动作。从加转球的动作基础上控制好击球点和手腕即可实现各种弧圈球。
目前：快拉台内球，拉不转弧圈球，拉侧旋是着意练习的技术，技术的要点其实是多使用手腕。

      2.正手攻球（扣杀）正手快打弧圈
      目前尝试较少，没有当作主要技术，主要是在与S的打球中，均发较下旋，高球少。下面首先从发球与接发球的变化开始促使对方打出高球（高于网）。再一步仍是考虑多用手腕力量进行扣杀，插入—兜底—翻腕，不同的性能球不同的动作，力求使扣杀成为一项杀手锏。尤其在与直拍的对阵中，对方爱扣杀，必须首先上手扣。
      注意：手腕多用力与臂膀多用力在击球时的区分。
      
（二）反手：1.前冲 加转 快拉台内球
目前用得多的是快拉台内球与前冲。
加转是一个重要技术，要等球出台才行，且离台略远。
在实战中，反手用得相当多，比侧身拉攻的效果好。目前的技术不够成熟，仍需摸索，尤其多用反手拉，找一下拉的感觉，以便主动上手。似乎快拉台内球与前冲用得更多一点，借一点力，以加快速度。
反手以半防守半进攻为特色，而正手以全进攻为特色。技术弱点仍是前冲球的练习不够。可尝试左侧弧旋的练习（台内）。

      2.反手攻（台内反手攻为主）
      相持中的出台球（不转或上旋）可以反手攻，击球点在台外时一般力量不行，尽可能台内击球，高点期击中部。反手拨上升期用得少，可尝试练。
      
      反手进攻尤其注意手腕（近台多）努力体会之。注意小幅度的爆发力。
      以上为正手反手主要得分技术，拉与扣相结合，以拉为主。