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[转帖]注意：剧烈运动后不要狂喝凉水

小纪手机认证 2009-7-31 14:11:00
人经过剧烈运动后，身体会产生很多的热量，使体内的器官，处在比平时热得多的“高热”之中。此时如饮用冷水，会使喉咙、食管、胃等器官遇冷而急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话所说的“炸肺”。

　　剧烈运动后喝凉水，尤其是为图一时痛快，大量饮用凉水，轻者会引起胃痉挛、胃绞痛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。

　　运动后应稍事休息，再喝温水，并且一次也不宜喝得太多。最好喝点淡盐水，这样既可解渴，又能补充体内因排汗而丢失的盐分。

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9条评论

小纪手机认证 楼主 2009-7-31 20:54:00

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沉鱼 2009-8-1 11:40:00

    说的好 谢谢

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徐炳志 2009-12-4 16:08:00
不错不错，赞一个！
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小酒窝1 2011-3-20 19:52:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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這樣、眞靜 2011-3-19 10:04:00
很养眼的帖子，顶楼主！
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小酒窝1 2011-3-20 10:21:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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寒号鸟1 2011-3-20 18:25:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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寒号鸟1 2011-4-21 19:15:00
不错不错，赞一个！
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zhangzhrren 2011-4-22 07:54:00
看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！
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