[转帖]准确击球的几个重要环节（二）

三、击球位置

　　 合理的击球位置，对提高击球的准确性和动作的协调性很有帮助．击球位置不对，不但会使动作变形，而且也容易击球失误。
　　 合理的击球位置，一般是指”身前击球”．尤其是攻击型选手，身前击球显得特别重要。身前击球具体一点说，就是把击球点选在身前，并在身前找好球与拍的距离（击球距离）。 不同的风格和类型打法，击球距离是不同的。如以快速变化为主的人，回击一般来球，球与拍的距离较短，由于球与拍距离近，不仅有利于加快击球时间，而且动作也比较容易固定，以力量为主的人，球与拍的距离较长，有利于增大击球力量．因此，各种类型打法的人，总是千方百计地找好击球距离，特别是强调在身前找好击球距离，这点是十分重要的。

　　 要找好击球距离
　　 一是注意根据来球落点离身的远近选好击球位置。例如，站位离台较近，对方发一长球（急球）时，必须及时移步后退，才能找好击球位置，站位离台较远，对方发一短球时，应及时向前上步，否则会因身体距击球点太远而接不到球．　　
二是在对方突然加速或减速回球的情况下选好击球位置。这一点往往容易出现问题。如削球时遇到对方突击或拉前冲弧圈球，快攻过程中对方突然削一板，就很容易出现等球从台上跳起后才引拍（拉后手）的现象。由于引拍慢，拍与球的距离拉不开，常形成“球顶板”，使动作不协调。这看起来好象是由于动作错误造成的失误，实质上是球与拍的距离问题。只要作到迅速引拍，拉开距离，问题也就迎刃而解了。
　　 三是身体来不及后移时怎样去选择击球点．如两面攻的人，反手发力进攻时，站位通常是右足稍前，左足在后，发力后重心由左足转到右足上。此时如对方以不快不慢的推挡球（尤其是反贴带一定上旋的来球）回击中路或正手，就有可能发生由于重心前移，右足来不及后退的情况。在这种情况下，应在身前找好击球点，借助腰部稍向右转来拉开一点距离，迅速打一板快抽或滑一板来作过渡。正手攻球发力后，站位与上述相反，若对方以较快的速度将球回击到反手，由于重心关系左足也会不及后退。这时也应在身前找好击球点，以反手快拨或迎前推挡作过渡。在这些特殊条件下，必须灵活地选择好击球点，以保证回击的协调性和准确性。

　　四、击球力量的调节和运用

　　乒乓球技术，击球力量的调节和运用甚为重要。它对保证击球的准确性和战术的变化有很大帮助。在一般情况下，要重视中等力量的击球，因为它是力量运用的基础。 训练中，力量调节分下列几种：两面攻，左推右攻的中等力量，加力（包括突击和拍杀），借力和借力中发力、减力，弧圈球中的真假弧圈；削球和搓球中的加力（削， 搓加转球）、隐力或假用力（削，搓不转球）等。战术中力量的运用，基本分为五种。
　 （一）人轻我重 　　例如对攻球（包括弧圈球），以推挡或反手攻，拉弧圈或侧身攻重压对方，迫使对方后退或轻挡回击．又如用加转、前冲弧圈球、突击球对付削球，使对方处于被动，搞不了旋转变化，力争主动。
　 （二）人重我轻 两面拉弧圈球对推攻，被推挡压住反手，采取主动退后半步，以中，轻等力量的弧圈球“挂”住对方斜、直线，伺机反击；对方侧身发力硬打反手时，用轻巧的推挡变直线。推攻对两面加力硬拉弧圈球，用轻巧的推挡斜、直线等方法化被动为主动。
　 （三）人轻我轻 弧圈、快攻相互间的对垒，互相使用“摆短”。控制．削球对攻球遇到对方轻拉时，使用轻送不转球回击；对推中互相“快点”下旋球等。 　
（四）人重我重 一方侧身发力，另一方加力推挡回击或是正手打回头。削球接突击时的加转。加力对拉弧圈球．．．．．．
　 （五）轻重结合 弧圈球对削球的真假弧圈球的运用。快攻对削球的轻重力量拉球、拉中突击、突击后转拉。推挡对弧圈球运用加力和减力。弧圈球对推挡或对弧圈球的“挂”中发力，发力后转“挂”。削球转与不转的反复变化等。 以上五种情况都是体现了力量调节在战术中的运用。运用轻重力量应该注意不要因“重”而致发死力，也不要因”轻托”而不敢控制球以致造成无谓的失误。五者之间又是相互联系的。不仅在一场、一局比赛中，甚至在一分的争夺过程中，力量轻重的交替运用也是常有的，因此应当引起我们的重视。

　　五，击球时拍形的调节

　　乒乓球的旋转性能基本上分上旋、下旋、侧旋（侧上、下旋）和不转等。旋转性能的变化，取决于球拍擦球的部位和用力方向。要很好地研究触球部位和用力方向的协调配合，才能提高击球的准确性。但怎样对付各种不同旋转性能的来球呢？这就要本着对不同性质的来球采用不同的方法去解决．
　　 由于来球的旋转性能、弹起的高低、距网的远近，以及决定采取的回击方法的不同，球拍触球的部位和用力方向常常是有变化的。这里提到的球拍触球部位的变化，即是指击球时拍形的调节。 例如，推挡球大多数是用调节拍形回击的，若推下旋的来球或推对方搓过来的球，拍形应稍仰，使球拍触球的中下部，向前方用力．推加转弧圈球，拍形应前倾，使球拍触球的中上部，向前下方用力等。 　　
直拍正手攻球的拍形基本有两种：
　　 一是固定拍形回击，拍形与台面夹角约成45一75度．这种拍形角度，常常是触球的中上部，只要随着来球上旋强度的大小向前或向前下方用力击出即可，动作较为简单，对对付攻球，弧圈球和不转球较好，对付加转削球和近网转球同样是触球的中上部，向前上方用力摩擦（一般称为小上旋拉球）。这种回球方法较稳健，常用来对付弧圈型发过来的下旋或近网短球，用拉起快攻的办法来破弧圈球。
　　 二是调节拍形击球。拍形角度随着不同旋转的来球在击球前加以调节。如对攻，对弧圈球，拍形角度要求同上，对加转削球，拍形角度约为90一100度，触球的中部或稍中下部，向前上方用力擦击。对近网转球，拍形角度约为100-110度，触球的中下部，出手时以快速“兜翻”的动作击出（称为小突击）。这种回击方法速度快，力量也较大，有威胁力。但要求对旋转的判断能力强，反应快，手腕的灵活性较好。对不明旋转的来球，拉一板小上旋也很有必要。 正手弧圈球基本上是固定拍形稍前倾，以摩擦调节弧线为主。如对加转削球，触球的中上部，多向前上方擦击；对不转球，运用前冲弧圈球触球的中上部，向前方擦击。
　　 削球和搓球，一般是以调节触球部位和用力方向去回击。如对付搓过来的不转球，手提高些，拍形角度成90度左右，触球的中部，向前下方用力；对付搓过来的加转球则触球的中下部或下部，向前或向前上方用力。削球对付加转弧圈球，使用反贴胶皮的，要使拍形前倾些，触球的中上部，向下前方用力；使用长胶的，拍形应稍仰，触球的中下部，向前方削出。
　　 此外，还有一种调节击球的方法，就是固定拍形用加大摩擦力来调节回球．例如，一些以削球为生的人，不管遇到不转或加转球、侧旋或一般上旋球（包括快拉和不太转的弧圈球），均以较慢的出手，等球回落后，用加大削球的旋转（加大切球力量）来抵消来球的旋转变化，提高控制球的能力 。

谢谢 xuexile

[em1001]楼主概括得太精辟了，收藏了！

不止精辟

谢楼主分享

楼主写的太长了,分开发贴看得更能认真.谨代表个人意见[em1004]

[em1002]学习了

大哥 就是大哥！！

老弟就是老弟

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！