[原创]横板反手动作浅见

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大部分运动都是力量和技术的结合，乒乓球和其他运动相比是一项更加侧重技巧的项目，非常讲究灵巧，所以有很多动作是力量不大但非常巧。所以从这个角度可以将击球的动作分为用巧和发力两个类型。巧的动作除了手上的动作灵巧外，往往也体现了球手想法和意识的巧。正手的动作，用巧的相对少主要还是发力的动作比较多，特别是薄五夹的正手弧圈为主，高调，前冲，台内冲，扑正手，正正手拉，侧身位拉，身后拉，侧旋，外拐等…，总之横拍的正手练好了非常不容易，应该比反手要费更多精力，但就其动作类型来讲相对少一些，以上这些简单可归结为‘拉’。很多动作尤其是小球和台内球往往不是发力而是用巧的动作，横拍正手相对灵巧性差，那么重任很大程度落到了反手头上，关于横拍反手下面说说个人浅见。

横拍反手（反胶，不包括颗粒）虽然可能比直板的动作种类少，但也有不少，我个人感觉包括但不限于以下动作：搓，搓长，挑，挡，撇，点，摆，抹，弹，切，拨，撩，带，拧，调，劈长，拉，扣，这些动作有些是从技术角度来命名的，有些则是从打球的意图上来说的。如摆短，实际上更体现了打球者在落点上的追求，技术上有可能是轻轻的半搓半托一板，也有可能是减力挡一个短落点，又如撇有时我感觉就是斜着拍子半搓半挡的味道，所以上面这些动作中有些从技术角度看就是一样的，我个人将横板反手这些动作简化理解为以下这些:搓，挑，挡，拨，弹，切，带，拧，调，劈，拉（中远台大力拉）。通常来说，业余大部分人反手，这些动作从黑到蓝，使用的比例成下降趋势。

 

     另外，打球的几个基本要素中，线路，落点，速度力量和节奏中，横拍反手对于落点和节奏的控制要明显好于横拍正手。正手的拉球和打球在线路上也可以有好的变化，但是对于落点相对精确的控制要差一些，更多是靠力量和旋转来得分，而反手不一样，挡，推，甚至是很多半拧半挡的球，在落点的控制上可以做到眼到收到，非常准确。而反手台内的借力一般也比正手好，有时在上升期或者高点击球可以根据节奏的变化自如选择，而这点正手要难一些。正因为这样，有时打球，可以看到横拍反手通过连续几个准确的落点打在对手不舒服的位置结合适当的节奏，偶尔配合一板稍发力就得分了。这点和直拍反手对挡有一点区别，直拍反手对挡基本上要靠借力，主动发力差，如果借不上力，很难完全靠反手得分。所以说我个人感觉，直拍反手完全是使巧，而不管是直拍还是横拍正手都是力量和旋转占上，横拍反手是介于直拍反手和正手中间，更像一个妥协物。

 

横板反手合理掌握一定数量的动作是必要的。不要学得太多，多了用不好老失误就没有意义了，往往多而疏不如少而精，所谓‘一招鲜，吃遍天’，说的这个道理。但是，动作种类过于单调也不行，一般情况下，搓，挡要练得扎实，偶尔带一板调一板也要会，接发球中不同的动作适合接不同的球，换其他动作效果就不好，例如，别人发上旋球，你只会搓，这样接过去的球肯定就冒高了，容易被被人打。另外，一个动作要用好，多练是必须的，在练的过程中往往要处理好加力还是减力，顺旋转还是逆旋转，摩擦多还是撞击多的因素，尤其是小球这样才能体现出动作的细腻和巧味。

 

反手动作使用要看自己的打法。如你是侧重于正手还是两面均衡或说是更合理的打法在反手动作的练习上也是有差别的。如果以正手为主，那反手主要以处理小球的技术动作为主，如果是正反手比较均衡的动作，那反手相对使用的动作种类要多一些，除了小球的动作外，发力的动作也相对要多一些。

 

反手动作使用往往要看对手打法。和直拍单面打，多用带，小高调打到其反手，这样的球速度不快，但旋转好，这样的话，直板反手推档借不上力，还得费力去处理你的旋转，这样的情况下，你就容易获得主动权。和同样的横板两面反胶选手打，如果你的底板比他的硬，和他快节奏对挡反手，你更容易赢。

 

反手动作和器材的关系，这些动作中挑、挡、拨、弹是摩擦少的动作，搓、切，带、拧、小高调都是摩擦多的动作。哪些动作少用，哪些多用有时和器材也有较大的关系，如：oc的形变大，弹性好小球难控，如果你用oc，那挑、挡、拨、弹这些动作就得少用，而搓、切，带、拧这些就得多用。当然有时是看自己哪些动作用擅长来确定选择什么样的器材。

[此贴子已经被风刀霜剑于2009-9-9 8:35:15编辑过]

感谢楼主朋友将自己的切身体会与大家分享，支持原创文章，加精鼓励。

好贴，加为精华，实至名归！

对我们横拍选手有很大的帮助！

学习了，谢楼主分享

这个我也喜欢，支持一下！

“拉（中远台大力拉）。”

我已练到楼主说的最后一层。反手拉。 感觉还没出来。我的反手弹击已非常了得，一击毙命。底板横rutis 反手套胶t05,对于起反手位的下旋球（不出台，半出台，出台，中远台），不知楼主有何高见。

 

QUOTE:

以下是引用季不住在2009-8-13 10:27:00的发言：

这个我也喜欢，支持一下！

“拉（中远台大力拉）。”

我已练到楼主说的最后一层。反手拉。 感觉还没出来。我的反手弹击已非常了得，一击毙命。底板横rutis 反手套胶t05,对于起反手位的下旋球（不出台，半出台，出台，中远台），不知楼主有何高见。

 

台内和刚出台的下旋，侧下，侧旋 在回接的时候拧一板或带一板最好了，用的时候注意 1。在高点击球2。视旋转确定拍触球的部位3。手腕和小臂协调发力，发力时身体最好要做小幅度的配合，具体的可以找论坛相应的贴看

 

反手大力的拉球一般用的少，一方面是反手大发力难控制一些，其实我个人认为最主要的不是这个，中远台发力反手质量一般不如正手，
可以用反手这样一板大部分可以通过步伐调整到正手来，另外就是反手的攻击的连续性不好（步法和意识配合反手连续攻的难度大），
如果一拍不行下拍不一定打得上或再转为正手攻，这样就没什么意思了，而且老想反手打发力，必然在意识和身体步法上很大的削弱正手，
个人感觉打球有时象做生意，反手大力的拉球投入多产出相对少，不值，当然如果这样能获得乐趣（老外讲get fun），那又另当别论，^_^

[此贴子已经被作者于2009-8-13 11:18:59编辑过]

我感到有收获。这样的帖子[em1002]真牛！

顶起

这对直板横打的打法也有帮助

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！