[原创]引拍要迎前 触球要往前

   近期练球 小结

   引拍要迎前！ 触球后要往前！！

  

 

 

     引拍要迎前，用腰引拍，腰控制住大臂。业余选手大多都没有经过正规的系统训练，即使了解动作要领，也做不到正确的动力定型，正手通常是大臂轮很难做到协调发力。所谓用腰控制大臂，就是引拍时大臂相对身体不要动，同时往后转腰，展小臂，手腕控制拍型。此时重心自然压于右脚，蹬地→送髋→转腰→送肩→送肘手臂→稍转手腕。在很多关于乒乓球技术动作的介绍中经常看到的动作要领是蹬地→转腰→手臂，而本人经过学习和理解把动作细节化。

     在动作过程中我们做到了正确的发力，但还是容易忽视一个重要的问题，手迎前。在腰控制住大臂的时候大臂还是有一个再往前一点和再往后一点的空间，本人认为还是尽量的往前放（相对身体），这样很自然的提高了击球的速度，毕竟速度才是我们的优势。

 

    

   

    触球要往前，保证击球点 触球后（吃住球）多往前。

    首先说保证击球点，乒乓球的击球点在哪里，上升期？高点期？下降期？这里所说的并非单此。除台内球外，击球点应该保证在体侧身前的十公分左右位置，这个位置才是能够保证既能充分发力，又能充分往前的位置（对与不对 请您体会）。台内球的击球点就要另当别论，对于台内球的处理，引我老师的一句话‘用前一半的动作’，（用前一半的动作也是防弧圈快带的动作，顺便也都告诉大家了）也就是要充分发挥手腕的作用，保证肘尖朝下，触球时手腕控制拍型，小臂收全，为保险要适当加些摩擦。还要加上最重要的一句“盯球”这里讲的盯球 不是盲目的盯，是全程的盯，从发球到控制到相持等等 是有节奏 有落点 有判断的盯。也只有正确的盯球习惯，才能保证正确的击球点，打球才能心中有数，游刃有余。

     再说触球后（吃住球）多往前。大家都知道乒乓球向前发力才是主导，那么在什么时间再全力以赴的向前发力呢！前面讲过了协调的迎前引拍这就是吃住球的基础，然后盯球保证击球点，在这个点触球再往前难就OK了！！

   

 

 

[原创]引拍要迎前 触球要往前

 

 

 

写的匆忙  不断更新……[em1007]

[此贴子已经被作者于2009-11-22 18:52:24编辑过]

[em1002]这样击球就冲很多

用了六个前，是蹉球吗？

[此贴子已经被作者于2009-8-14 21:12:50编辑过]

QUOTE:

以下是引用李一刀在2009-8-14 21:11:00的发言：
用了六个前，是蹉球吗？

[此贴子已经被作者于2009-8-14 21:12:5

呵呵

这个我也喜欢，支持一下！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

总结的好

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！

QUOTE:

以下是引用沉鱼在2009-8-18 11:50:00的发言：
总结的好

写的匆忙 更新中…………[em1007][em1004]

[此贴子已经被作者于2009-11-22 18:48:21编辑过]