蔬菜食疗歌

  要想健康身体好，蔬菜疗歌要记牢。

　茄子祛风通经络，黄瓜减肥美容貌。

　十月萝卜小人参，冬瓜消肿利水尿。

　莴笋通乳利五脏，健脾益肾数山药。

　补中益气马铃薯，开胃抗寒红辣椒。

　止咳化痰胡罗卜，白菜宽胸疏肠道。

　大蒜能治胃肠炎，芹菜能降血压高。

　蕃茄富含维生素，韭菜补肾暖膝腰。

　亭亭玉立荷莲藕，止血安神解酒妙。

    养血平肝黄花菜，洋葱杀菌是良药。

　海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少。

　芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消。

　胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒。

　心血管病食木耳，银耳强身又补脑。

　香菇益寿抗癌症，蘑菇抑制癌细胞。

　蔬菜疗疾常食用，强身健体寿命高

今后干脆不吃主食了，天天次青菜。[em1014]

太好了 ！转走！谢谢女版主！心太细了 ！食补大于药补。你这篇文章值钱啊！[em1003][em1041]

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