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姚明透露复健最新动态一周五练每天两小时

广州逍遥 2009-8-28 00:45:00

腾讯体育讯北京时间8月27日，久违了姚明再次在自己的Facobook上公布自己的近况。据他表示，自己目前正积极的进行恢复中，并每天都坚持不懈的进行训练。

姚明这样描述自己的近况：“现在我每周有五天时间都要进行轻负荷的训练，每次训练持续两个小时。”他这样说道。“这样做对于我的身心都会起到积极的帮助，直到我的脚伤完全康复为止。”

此前大姚曾担心整日在家无所事事会导致体重暴增，当然客观而言，手术后漫长的恢复期确实难熬，他一度还抱怨“只能吃蔬菜来控制体重”。因此在8月14日大姚便已急不可待的进行上肢力量训练，随后美媒体还透露，他每天都会前往丰田中心，坐在轮椅上进行投篮练习。

当然如今姚明逐步恢复训练，并不意味着他将提前复出。目前的说法没有任何变化，仍是“预期下赛季报废”，即使乐观一些，大姚最快也要等到明年四月才能复出，而此时常规赛已经临近尾声阶段。

（杨威利）

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1条评论

gjsing 2009-8-28 18:42:00

支持姚明,,呵呵

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6437234480评论2025-03-09 11:00

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全新李宁龙服短裤，保真

6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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【代球友，出1张三维国标靶3套胶，包邮80元】

hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
555卖蝴蝶波尔

四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...
222卖斯蒂卡黑檀七

四叶的幸福0评论2025-03-04 10:54

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