[原创]外行看热闹——乒乓球技术篇之基本功

      可别提练基本功了，这活可真累人啊！徐老师和刀郎兄教得是耐心认真，我是学得认真吃力。

      先说拍形吧，一个把拍柄与腕持平的动作，就累得我叫苦连天！这还不算，小臂也要平直，可别提我这小臂了，这骨头在部队时用钢筋混凝土做的，那瓷实劲，根本扳不过来，不过人家大师和教练说了，就这样吧，材料是差了点，也凑合用了！

      再说动作吧，挥拍就得挥到与眉齐、与鼻正，手腕是不能动的，就这一个动作，竟然练了上千遍，依然不得要领，总是忘不掉过去！哎，人啊，对习惯的了东西根本就不容易改变和忘掉！还有就是还原动作——得快点（刀兄指教，不专业了），准备下次击球，我咋那么笨呢，不是引拍就是还原慢，弄得大师和教练拿我实在没招，在我手的后边放了一铁质材料：引吧，再引把你弄残……残酷啊、不容易啊……

      然后再说步法吧，大师一直夸我聪明，我咋就没感觉出来呢？练球的时候我往那一戳——整个一木桩子，两脚生根，在部队练出来了，桩站得那是没得说啊！什么交叉步、小碎步、上步、退步的，咱是以不变应万变，我自岿然不动。

      鉴于时间关系，今天的课就上到这里，明天这个时间再和大家共同探讨交流！

      

 

[此贴子已经被作者于2009-9-1 7:24:52编辑过]

“就是恢复动作——得快点”      是还原要快。

楼主真是用心，值得学习

[em1001]你就自豪！骄傲！！！！吧！！！！

谁给谁上课啊？[em1005]

同学们好！[em1015]

顶起来！写这技术文章可是累活[em1003]

编吧

写的还真可以，应该加个括弧心得体会。

QUOTE:

以下是引用萧小萧在2009-9-3 18:26:00的发言：
写的还真可以，应该加个括弧心得体会。

加！