（原创）浅谈如何在比赛中发挥自己的最佳水平

     

今天我想把个人积淀的一点点体会，说出来与大家进行交流，这些观点均是经历了大赛的例证，是成功奏效的。

毛泽东曾说过“实践是检验真理的唯一标准”，世界上无论你做什么事情都得讲“认真”二字。近几年我在市、省、及全国各级大赛都取得了比较好的成绩，例如：08年全国乒乓球会员联赛总决赛上我一共打了15场比赛（含单打）胜14场，在16进8与山东队得两分，在8进4与天津队得一分，在4进2半决赛上与广东队也得两分；在今年5月全国乒乓球会员联赛哈尔滨站的比赛上，我一共打了8场胜7场，在争前三与东道主哈尔滨一队第四盘双方主力对决的关键时刻，我与对方一号主力的比赛打的非常艰苦，有一盘比分打到22：20险胜对手，这场球决定参加年末总决赛的资格。这些比赛与我的超常发挥不无关系。

运动员都想在比赛中取得好成绩，也是每个参赛选手心中渴望的事情，但你要取得好成绩首先要求你必须有一个良好的心态和必须付出极大的辛苦，（从基本功练球开始），平时多与高于你的选手实战比赛，要与各种打法的选手切磋球技，经常参加各类大比赛积累经验，另外你要多看电视实况比赛等，细心听解说评论，多上有关乒乓球技术方面网络，精心仔细琢磨，和身边高手请教。

对关键球的处理上不能手软，对每一分都按0：0打，在比分领先时也不要放松，不知你看过“南征北战”的电影没有？敌军张军长说：“以往的失败就在于轻敌呀”。在比赛中你要放平心态，不要看比分，这样容易影响比赛，也不要受裁判、观众助威的影响。还要注意发现对方弱点突破缺口，这就像打仗一样，赛场就是战场，你强他就弱；也像弹簧，你弱他就强。以前战争年代打仗被包围时，突围你绝对不能往火力最强的地方冲，对吧？打球也是一样，在遇到你不熟的对手，你应该用球试探对方的几个点，看对手哪个地方是弱点，然后针对对方弱点进攻。比赛的节奏、变化也很重要，多调动对方，声东击西，面目表情也是非常关键的，要打出士气，要喊出声音来。以前，马龙、常晨晨都犯过这个毛病，在比赛中没有杀气。他（她）们回家探亲时我经常给他们讲这些道理，这次常晨晨回家我们切磋时我还跟她讲这个道理，她非常认可。

时间关系今天就说到这里，我也不是专业出身，我的说法仅是一己只见。从小打篮球，凭着个人的执着努力，现在习练乒乓球，也算是大球改小球的成功者吧......

[此贴子已经被作者于2009-9-25 12:09:45编辑过]

楼主介绍得很具体，学习

我不太擅长比赛，与高手缩手缩脚，遇水平较低着，又不愿发力；不过最近练得多，比赛情况有了很大好转，呵呵