发自己拉球的小视频，大家给点批评指正。

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[此贴子已经被庄周迷蝶于2010-3-8 12:46:11编辑过]

哦 。不是说要收手腕的么。 如何是绷直呢？指教下

http://v.youku.com/v_show/id_XMTMxNjQyMjI0.html

 

优酷网上我也上传了。刚通过审核。呵呵

与我有相似的特点，也可以说是不足，引拍动作大并且是击球的下降期。

你觉得我现在动作腰部力量如何

以前有个教练说我拉球不用药  我刚改

恩。我也感觉到了

我练这个反胶拉球的时候 先跟长胶练了半个多小时 手型有点差。。。 

 

引拍也低了。感觉略略有点抹球

 

手腕有问题，没有绷直，所以有抹的感觉。

是不是有点吊腕。

请各位多指教，自己顶一下

不知道回复的晚不晚，刚刚才看到这个视频。

 

老恍，看你视频，你也是个挺幽默个哥们，兄弟就直截了当的说两句，别介意啊。

 

首先是你拉弧圈没用上力，这种程度的球我一般不算弧圈，只算是拉攻球。也就是攻下旋球或者在中远台打对攻的时候用的技术。

 

弧圈球要想发力好，这力是从脚底发出来的，首先你蹬地不好，每个球你都要往上跳一下，不说发力，单说这球的质量就没法保证。

 

再一个是动作的节奏不对，你引拍到位之后开始发力，一气到顶都是一个劲，而且太往上往左。

 

还有一个是身体倾斜过大，这也和你脚下不抓地有点关系。

 

看不清具体的手腕和手臂的细节，我就身形方面说两句。

 

你再拉球，左脚前右脚略后，两脚抓住地，引拍向后多一些，别太向下。

 

拍面多前倾一些

 

看准来球之后，右脚开始蹬地，然后转腰带动手臂向前迎球

 

在触球的一刹那，小臂开始猛烈收缩，我打个比方，之前是20公里时速，马上要100公里时速，要瞬间加几倍的力量和速度去摩擦球，然后立刻放松手臂和身体，球拍沿着平时攻球的动作路线挥到左额前停止。你现在挥拍的速度，也就算是15公里时速的程度。

 

你发力的方向不要向上，一般都是对付削球手才这么拉球。

 

前冲要向前，主要是由后向前发力，你向上跳起直接说明发力方向不对。

 

其他的都是小问题，你按我说的注意调整一下，多练习一下瞬间发力。

 

前冲尽量在上升期至高点期去拉。

 

在发力不错的情况下，如果出界了，说明你压拍不够，向前不够。如果下网了，说明你瞬间摩擦的不够或者拍形太压，拉球时机太晚。

 

乒乓球最重要的是热情，我写这么多，也是从视频里看到你有着别人比不了的热情，希望你因为乒乓永远快乐。