兄弟老六坐沙发-正确发力的要素

银球兄

     还是期盼你把你打球十几年的经验来引导我们。

来教我们怎么运用好发力点和怎么掌握好瞬间的发力。

大多的球友连套胶都打不透，又何来能感觉到底板的天花板效应？？？？这不是很滑稽吗

 

     老六想得很周全，谢谢您的褒奖。我只想对以下部分跟单桧球友探讨-怎么运用好发力点和怎么掌握好瞬间的发力。

 

     首先我想排除不确定因素比如-水平，理解角度，个人的体质等。必须确定以下三个我认为最主要的肯定因素（针对单桧特点我想表达简洁些，如有不到位之处望谅解）来探讨：

     一，如何找到自己底板的合力发力点，底板如果是圆周型时中心点发力最集中（可以参考物理学）由于单桧和夹板在板型的造型上不同最佳发力点不同，找到这一点很简单通过光板颠球感觉声音扎实震手感最小（一块拍子），声音较亮。其实这个点也是底板表面积最大的中心点（同样参考物理学呵呵夹个小笑话）所以大拍面的有效击球部位和夹板相似。

     这时候肯定有球友提出小拍面表面积小为何大家感觉同等硬度反而力量更足？

     小拍面是长方型板型（尾劲是实践后的共识）当击球在小拍面离手柄五分之三到五分之四的位置时发力比中心点更好，说白了很简单就是一个杠杆原理，等于是你手臂的延伸加大了力臂。

     为什么我提到过侧身位的大小，如果是小方拍做规范动作正手攻或拉时你必须要侧身的更充分这样你的击球点在动作不走形的基础上，才能在球拍中下端触到球，这是你的最佳球拍发力点，这是器材部分。大家找到自己底板的最佳合力击球点后，我想就技术部分的最佳击球点下面和大家探讨。

     二，这部分较复杂但我想说的通俗点，找一个切入点。

     A,首先是从头至尾全程发力好

     B，还是在找到击球点后球拍距离球多远距离发力好

     A,全程发力我认为不好，动作不舒展发的是死力。爆发力是最大的，全程发力肌肉紧张何来再次爆发。手腕也很僵硬无法微调。

     B,这里谈正手进攻打也好拉（打磨和磨打用词是不准确的，给很多球友迷茫，以后有机会在做阐述）也罢，分前期右脚蹬地发力至髋部迎前找击球点。（有人叫腰其实这时候力还在髋部）的引导部分，至击球后期这时候力至腰（要紧不能松散）由腰转动带动手臂快速完成重心转换至左脚（右手持拍）这时候加速收小臂迎前来完成整个击球动作。教练的话讲解的比我的感受更好更对。为何我还要重复，其实加速就爆发的时候，两次迎前决定了球拍的合力点距离击球点很近了，多少近我也没听说过专业老师给过具体多少厘米。当球拍的最佳击球点碰到球体的瞬间本人的加速度达到峰值这时候是力量最大的时候。

     通过一二两点的结合，力量肯定能够充分的发挥出来，这是我目前能做到的也是我的自己体会。

     在第二点，保持手腕的放松也是必须的，判断好球的旋转调整好板型，找到击球点，当中指辅助发力完这时候手腕才是固定的。良好的手腕放松同样会在防守时得到意想不到的收获。（不属于此次探讨范围）

     要保持最佳的状态必须坚持不懈保证训练时间，我也遵循此法则。水平高低不管，每一个阶段超越原来的自己才是对自己能力的每一次认可，在这过程中痛苦并快乐着。以上只是我个人的感受（业余爱好者），希望对粗入门单桧球友带来帮助给你们大家带来更多的快乐。

    

    

QUOTE:

以下是引用jilinribao在2009-12-19 22:25:00的发言：
一到专业术语，就蒙了。唉!!!

确实有这感想，其实交流起来通俗一点更能接受。

一到专业术语，就蒙了。唉!!!

其实很简单，都是业余的所以都是探讨。这里专家云集，学习中[em1003]

所有的关键就两字——合力！合力不好其它都是白说。

最佳的位置，最佳的击球时间，最佳的击球点，力量发到最大，速度最快时，正好击到球，这个真是不容易的。业余的想练到这，太难了。[em1004]

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以下是引用gxj2008在2009-12-18 21:11:00的发言：

……银球兄球打的好，但语言和文字表达能力有点遗憾……

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学习了！