[转帖]学打乒乓之我见

   大家好！本人学打乒乓球三年了，水平实在是一般。但我研究正手攻球确也有在年，来论坛数次，拜读过何峰、戴临中及其他球友发出的关于正手攻球的贴子无数，同时又看了各类教学片无数。终于有了一点个人的看法，不成熟，仅做为初学者的一点参考。

    本人学球初始是因为其他体育项目对身体的易损性，又管不住自己的馋嘴和日益激增的体重。三年前本人37岁，找了个非著名教练开始了乒乓生涯。初学正手攻球，这三年里几度认为自己正手攻球已过关，但几度被在家里徒手挥拍时偶尔激发的灵感所击破。攻球的三大重点：身前击球、重心转换、以腰带手熟记于心。但打起球来真的做不到，这种内在的自身的感受不是教练所教出来的，也不是靠语言所能表达的，那是一种顺畅的感觉。最初学球时和教练对攻三四百个不掉球，也一度水平涨得很快。但近日发现步法无法到位，只得重新学起。终有发现：1、正手攻球学起要有个过程：手、臂、腰、腿，这是和最后学成的发力方向是相反的。但为什么要反着学呢？因为打球打球首先要打到球，这样对于初学者来说根本就考虑不到什么发力的对与不对，只有打到球且球性有了以后，从容了也就有时间再去考虑正确的发力动作。这是一个渐进的过程，而且要很长很长，终于理解为什么小孩子学球正手攻反手拨要打两年了。2、重心的转换。没有了重心的转换也就没有了以后的步法，也就没有了击球的力量。这是一个初学者想要提高必须要解决的问题，只有这样才会有轻灵的步法和暴冲的弧圈。3、动作的协调性。观察每个教学片和每个世界冠军的攻球动作，你会发现外表都是不一样的。但他们都有内在的一致，腰腿的发力，重心的转换。正如所谓乒乓球没有标准动作，因为每个人的身高体重、肌肉结构都不一样，所以只要有了内在的一致你也就有了标准的攻球动作。

     今天准备再次开始打发球机，重新体会一下攻球的动作，祝我成功！

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