[原创]七字握拍 90度倒板

“七”字握拍 90度倒板 —横握球拍两面异质推拱拨攻倒板两面弧圈打法浅析 　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　现在相当一部分人对长胶等异质（相对反胶)胶皮的适应能力一直在提高，现实告诉光“怪”没有出路，迟早都会被人摸透。业余的无论直、横打长胶等“怪”胶者，倒板之路是摆在你眼前的新课题。

 　　　1 倒板打法有利于击球节奏、性能的变化： 　　由于正面与反面胶皮的性能差别很大（最好的配置是反胶+长、防弧、生、正）。故在变换板面使用时产生的力量、速度、落点、弧线的变化很大，因此使回球的节奏就产生很大变化。由于球拍两面性能不同，使用不同拍面时，同样的击球力量，回球的节奏会不同，同理，同样的击球速度、旋转击球，回球的速度、旋转都不同，落点、弧线也不同，这万千变化，使对手无所适从。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　2 基本解决反手位的局限性： 　　长、防、生、正等胶皮受胶皮器材本身局限以及业余技术基本功不扎实的限制，有3个“死穴”尤其是反手位：高吊加转弧圈、短短鸟鸟空空的不转球、到反手的又长又急的转于不转球。而倒板可用反胶拉、打、推对付，从而使死穴不死，反手位变得不是致命弱点。 　　

　　寻找一个最适当的握拍方式并非易事，但在握拍上微小的改进，可能换得整体技术水平提高的巨大潜力，受益率很高，多花些功夫也是值得的。

　　一　“七字”握拍 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　1 何谓“七”字握拍： 　　大家知道传统横拍握拍是用拇指和食指在球拍的两面夹住球拍，国人表示“八”是伸开拇指和食指。而“七”字握拍是拇指、食指和中指夹住球拍两面（见图），三指伸开就是国人表示的“七”字，为了形象好记点，我给它取名“七”字握拍法。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　2 “七”字、“八”字握拍要领 　　（以正反反长为例 ） 　

　　（1）八字　　　　　　　　　　　　　　（２）七字　　　　　

　　A 中指、无名指和小指自然握住正面拍柄；A 无名、小指自然握住反面拍柄； 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　B 拇指在球拍正面轻贴于中指旁边； 　　B 食指、拇指在球拍的　

　　　　　　　　　　　　　　　反面，拇指轻贴在食指旁压住拍柄； 　　　　　　　　　　　　　　　　

　　C 食指自然伸直斜贴在球拍反面； 　　　C 食指自然弯曲夹住球

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　拍正面（伸直也可）； 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　D 虎口贴住球拍； 　　　　　　　　D 虎口不贴拍，食指与中指

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　夹住球拍； 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　E 食指和拇指在交倒板时可微调； E 食指和中指倒板时可伸直弯曲微调。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　3 “七"字握拍90度倒板法的优点： 4 “七”字 握拍的劣势： 　

　（1）照顾面巨大 　　　　　　　　　　（1）正手位较弱； 　　　

　（2）自然90度倒板，各种击球技术的转换更快；（2）追身位还是“死穴”； 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

　（3）有利于形成“拧球”动作； 　　(3) 各种技术衔接难度较大；

　（4）技术全面； 　　　　　　(4) 对手法的精度、感觉要求较高；

 　（5）节奏变化巨大； 　　　（5）对步法要求较高； 　　　　　

　（6）有利于形成“四面攻”； 　　　　　　　　　　　　　　　　

　（7）等于加长拍柄增加挥拍幅度，力量更大； 　　　　　　　　　

　　5 注意事项： 　　（1） 击球前准备动作是运用成功的关键;像波尔那样的准备动作-球拍半转、食指伸直，与拍柄平行，这样可以随时启动倒板； 　　（2） 倒板用食指拨动来完成，像拨浪鼓似的； 　　

　（3）食指中指可微调：如我进行倒板为反胶拉、搓、拧等动作时，食指用力，中指弯曲（浅握）；而用防弧弹、拨、挡时，则食指中指伸直夹紧（深握）。 　　把这种倒板打法定义为：横握球拍两面异质推拱拨攻倒板两面弧圈打法，我认为比较确切。 　　同乒乓球运动技术各种类型打法一样，这种打法既有优势一面，也有劣势一面。关键看采用该打法的人如何扬长避短、合理运用。但就这种“七”字握拍倒板打法，我觉得符合业余的乒乓球运动发展趋势：积极主动、特长突出、技术全面、没有死角、战术多样，将快攻与弧圈的优势、速度与旋转的优势有机的结合起来

[此贴子已经被作者于2010-1-3 9:51:51编辑过]

[此贴子已经被风刀霜剑于2010-1-16 22:43:06编辑过]

刚才已经说过啦,不利于手指作用!

　特转zhouj 此主题相关图片如下：2006101822203232403.jpg

[此贴子已经被作者于2009-7-14 8:20:49编辑过]

　　

谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

  呵呵，手指的作用更重要了。原来有图片，没上去。看看福原爱、岗田春菜“王子发球法”的握拍就知道了，现在不少业余的老外的反手位的拉球也用正面拍面拉。王涛说过他最大遗憾就是没有倒板。

  螃蟹吃了才知道味道。 

希望楼主把图传上来！！！

谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！

倒板我看很多朋友用过，但我自己从来用不好，甚至快的时候拍子都会丢掉。[em50]

乒乓球这个运动就是唯手熟尔，只要有心用心坚持，只要不严重违反生理规律，基本的东西都可以掌握的。

马氏球拍就是楼主讨论的这种握法