[原创]汇总自己的观点，有利于基本赞同我观点朋友快速提高球技

zaixian007 · 2010-1-7 10:57:00

（来论坛混了段时间，根据自己所掌握的知识，结合自己打球的感受和体会，发表了几篇自己的观点文章，虽然没有标上精华二字，也没有得到大多数网友的认可，每篇文章还是有几个认同的人，呵呵！自己早已经不是年轻人了，但是自己认为思想还是比较前卫的，看问题的方法也比较另类，有自己一套完整的理念，喜欢用现有的科学理论和原理证明自己的观点，当然我的观点也不一定完全正确，如果对你有所帮助就达到了我的目的！）

技术是王道：有时间有精力，要提高技术还是找个教练好。没有时间和精力只要自己打球的过程中做个有心人，也就是自己给自己当教练，照样能提高自己的球技。

器材也重要：好的器材虽然不能使自己球技马上提高，但是时间越长对你提高球技帮助越大。要想提高自己球技必须选择目前设计理念先进，符合当今主流打法，实用效果好的器材，使自己去适应新的器材。如果按自己的习惯和打法去选器材，只能使自己的习惯和打法发挥的更完美，是一个小范围的量的变化，要达到质的的飞跃是不可能的。这个就是我们大多数人认为的，学习打乒乓球容易，要想提高自己的球技很难的主要原因之一。

一.球拍的重量：这是大家非常容易忽视而又十分重要的问题。打球过程中你赋予乒乓球的能量，是对方赋予乒乓球能量和你球拍的能量撞击产生的，球拍的能量大小取决于球拍的重量和速度两个因素有机结合，这就是我的“扔鹅卵石”理论。要想自己的球技提高更快，必须找到最适合自己的球拍重量（或最接近）。能成为乒乓球高手的原因很多，他们有意或无意找到了最适合自己的球拍重量，是他们能高手的主要原因之一。

二.底板的选择：我认为要考虑各种因素排列顺序是：

1.底板的重量：基本上越轻越好。高新技术在底板上的应用减轻球拍重量是主要目的之一。因为球拍的重量基本都大于“仍鹅卵石”原理得出来的最佳重量；

2.底板的材料：最好是选复合材料的底板，因为复合底板采用了高新技术、是新材料和传统材料的有机结合体；

3.底板的性能：只能选攻守兼备的底板。国际乒联进行的一系列改革的目的就是以提高竞技性和观赏性为目的（这里不评价改革效果）。

4.底板的品牌：选择自己最喜欢的品牌。心理暗示作用对球技发挥还是有一定影响的；

5.底板的价格：在自己经济能力承受范围内选个最贵的。毕竟我们大多数换底板的频率不高，要调整球拍的性能，我们都是以更换套胶为主。

三.套胶的选择：以涩性外套为主。经济基础差的朋友，平时练技术基本功的时候用国产涩性套胶；要参加比赛的时候提前换上外套适应以便提高自己的比赛成绩。

四.搭配是关键：一定要找到适合自己底板的和自己打球力量的套胶。

健康是正道：乒乓球运动是种竞技运动。职业乒乓球运动员为了出成绩，有时候是以牺牲健康为代价的，一旦出了成绩金钱、荣誉和地位都有了，没有什么后顾之忧。我们业余乒乓球爱好者，可以借鉴和学习他们好的一面，切不可为了提高球技而牺牲自己的健康！

附：非主流打法的人也能从特长性底板和套胶中体验使用各种器材的乐趣。

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