弧圈球技术中如何拉强下旋球

 

 

 

 

弧圈球技术中如何拉强下旋球

 

 

 

    在乒乓球的实战中，抢拉下旋球是一种由防守转进攻的重要方法。虽然这是专业选手的很平常的技术，但是对于我们业余球友来讲，或者是刚刚练习乒乓球不久的朋友来讲，难度是很高的。目前?，弧圈球技术流行，业余球友也必须掌握这一技术才能不受制于对方的旋转，提高主动得分的能力。

    强下旋球由于其旋转强，下坠明显，有的时候又是半出台球，所以我们发力的时候还犹豫。上述原因就导致了我们拉球的失误增多。

    那么，该如何做才能提高拉下旋球的成功率呢，我们一起来谈一谈：

   1,调节拍形。为了克服强烈的下旋，必须给球以足够的向前的动力，因此拍形不宜太前倾，可接近垂直或略前倾。

    2,手腕注重发力。拉弧圈球强调全身的发力，但是我们要注意，不管腿和腰发多大的力量，最后都要落实到手上来，或者说是手在直接控制着拍子去击球。因此，当腰把力传递到小臂以后，小臂甩动发力，手腕和手指都要参与发力，在控制旋转方面手腕更灵活更直接些。很多世界名将比如波尔，在谈到拉弧圈和反拉弧圈时都提到了这个问题。

    3,多用重心转移，用腰发力。这是任何击球动作的基础，只不过在拉弧圈时候需要更大更好的发力。因此，充分的转腰引拍，然后蹬地把腰转回来是充分发力的前提。

    4,重心前顶。这是针对较短的刚刚出台的下旋球的，因为球速相对慢和下沉，所以在主动发力拉球时，身体有意前迎一些，这样更容易拉球，与球的撞击更踏实，拉球更稳。重心前顶需要步法较为灵活，不能站的太死。

    总之，在练习时如果拉球失误多的时候请大家对照上述分析，进行调节，比如拍形，如果是旋转很强烈就应该变得前倾少一些。还有，要看看自己是不是正确的用重心发力了，而不是光靠抡胳膊打球。

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

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[em1002]学习了

这个我也喜欢，支持一下！

这个是我的弱项，旋转以强烈，我就不敢拉了。。。

板型调整不好，这个调节能力需要加强了。

 

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

除了樓主所說的要點以外,我認為擊球前小臂不要收縮,擊球的瞬間快速收縮,對於拉弧圈球很有用