找回密码
 注册

QQ登录

只需一步，快速开始

快捷登录

手机号码，快捷登录

手机号码，快捷登录

首页 › 论坛四区：乒乓技术讨论 › 技术综合版 › 自抛球法远台练习拉弧圈球
  • 回复
  • 收藏
12下一页
返回列表 发新帖

自抛球法远台练习拉弧圈球

pts888 2010-1-20 16:33:00

 

自抛球法远台练习拉弧圈球

 

 

大家都知道多球练习能够巩固技术动作，提高击球效果，但是如果没有合适的陪练时怎么办呢，现在给大家介绍一种常用的自抛球练习法。当然这仅仅是很多练习方法中的一种，希望大家可以受到一些启发，能够在其他技术练习时也能应用这一方法。

   ? 自抛球法远台练习拉弧圈球主要方法如下：   

    为了提高效率，一般至少准备100个训练球，然后左手抓3-4个球在手里，离球台距离约1-2米远，左手从眼睛高度将球自然放下，同时身体放松作拉球预备动作，当球落地从地面弹起到最高点时就可以按照拉球动作拉了。

    根据我的体会，练习时要注意几个问题：

    一定要严格按照拉球的基本动作训练，注意还原和连续性。击球点最好位于腹前，你可以故意改变击球点来感觉一下。注意体会击球时的打和摩的手感，只有良好的手感才能真正提升您的技术水平。

    我现在几乎每周都自己进行两次的这样的练习，一是为了增加手感，而是为了纠正一些错误动作，效果很好。特别要提到的是，因为自抛球没有来回击球的那种借力，所以为了将球击过台，练习者必须自己主动发力，这对于那些不善于主动发力的朋友也提供了一种练习主动发力的方法。

    网上有瓦尔德内尔的这个教学视频，大家可以找找看

支持原创，赞赏一下
回复

使用道具 举报

14条评论

庄周迷蝶 2010-1-20 23:41:00

不错，我也常用这个方法玩球。

回复 支持 反对

使用道具 举报

风刀霜剑 2010-1-20 22:36:00
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
回复 支持 反对

使用道具 举报

bendelu 2010-1-20 22:33:00

恩，经常自己这样玩，呵呵

一道白光后，世界清静了~——TB·ZLC
回复 支持 反对

使用道具 举报

abcd321abcd 2010-1-20 22:19:00

与我的想法如出一辙！！！

http://www.pingpang.info/bbs/viewthread.php?tid=195647

回复 支持 反对

使用道具 举报

05191 2010-1-20 19:36:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
正面正胶王 反面反胶 左推右攻结合直板横打 菜鸟一只，请各位老师指导
回复 支持 反对

使用道具 举报

没你不行 2010-1-25 00:28:00
谢谢楼主分享自己的体会，有很好的参考价值！
回复 支持 反对

使用道具 举报

双手互搏 2010-2-4 09:14:00
这个我也喜欢，支持一下！
回复 支持 反对

使用道具 举报

qnmdb 2010-4-28 20:09:00
一直寻找答案，终于找到了。谢谢！
回复 支持 反对

使用道具 举报

飘移的云儿 2010-4-28 19:38:00

 

谢谢了，很养眼的

回复 支持 反对

使用道具 举报

12下一页
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册
相关推荐
pts888金牌会员
广告招商 TEL :15227572288

© 2024 精英乒乓网

经营许可证编号：冀B2-20180038

免责声明: 网站信息均有网友上传用于球迷免费分享，本站仅提供存储服务。如有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与我们联系更正、删除。 客服电话：4006001289 客服QQ：4006001289（企业QQ）