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乒乓球步伐分析ZT

海荣2008 2010-1-20 23:16:00
步伐的种类很多,有单步、跨步、并步、跳步等;亦可分为一步步伐,两步步伐和三步步伐;还可分为上前步伐,后退步伐,侧向步伐。
  一是在接球前,当对方拍子一碰上球并可判断出来球性质的时候,很多人喜欢直接就向前向后或是向左向右移动步伐,我的感觉,应该有一个预动的步伐,预动步的特点是动作小。表面上看程序是多了一道,但速度却只会加快。预动步可以在轻轻的一跳中完成重心的调节,举例说明一下,当你想向右移动时,通过预动步你就可以使重心及时调整到左脚上,从而加速移动。  

  二是在击球后,很多人说自己的连续性不好。我认为这其中一个关键的原因就是击球后的步伐调整不好。举例说明一下,正手攻球后重心自然由右脚转向左脚,但为了下一板正手攻,你的重心必须落在右脚上,所以,应充分利用步伐来调整重心,以利于下一板击球。
  三是小碎步的运用。我们的步伐移动依据的是我们的判断,但我们不能我们的判断是一定精确的,实际情况是大多情况下我们的移动和击球的最佳位置会有小的差距,这个时候如果你真击球的话,是可以的,但效果会稍差一点,但如能运用小碎步予以及时调整的话,击球效果必有改善。小碎步是一种动作很小,在乒乓球运动中经常用于作小范围的调整和移动的一种步伐。
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7条评论

业余乒乓 2010-1-21 10:22:00
小碎步最重要!
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草弧圈 2010-1-21 15:00:00

好文!关键是预判要到位!

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天翼灰灰 2010-1-21 20:42:00
同二楼,小碎步好重要啊!
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草弧圈 2010-1-22 21:38:00
步法是乒乓之母!
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天海山 2010-1-24 15:11:00
小生来学习了…… ^_^ 谢谢楼主
虽然我很傻 很笨 但我在努力~ 多多鼓励我哈 bit by bit then to be a fat~
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认识乒乓 2010-1-24 19:00:00
原来步伐也讲究,谢啦,楼主。。
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乒友羽佳 2010-3-31 13:44:00
好贴,受益匪浅。谢谢楼主分享!
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