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[转帖]中医饮食养生:自制三款不同疗效的"凉茶"

小纪手机认证 2010-1-29 14:06:00

“凉茶其实很平民的，并没有想像中的神秘，自己动手也能做。”中医健康养生网推荐了三款制作简单而且具有不同疗效的凉茶：
　　
　　西瓜翠衣凉茶：把西瓜皮洗净后切碎去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀，有防暑利尿解毒之功。
　　 　　
　　鲜藕凉茶：将鲜藕75克洗净，切成片，放入锅内，倒入750克水，用文火煮。待锅内水煮至水量的三分之二即可，放入适量的白糖，常饮能去火化淤。

　　薄荷甘草凉茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水1000克左右，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。常饮此凉茶可提神醒脑。

　　凉茶的作用是清热解毒、清肺润燥、解暑，但凉茶性寒，因此体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者，风寒感冒者，经期女性，孕妇和产妇、老年人和孩子五类人群不宜多喝。

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5条评论

姜维君 2010-1-31 06:27:00
谢谢
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天牧 2010-2-1 07:27:00
这个我也喜欢，支持一下！
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jack8326 2010-2-16 07:43:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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不抡也累手机认证 2010-3-8 08:17:00
QUOTE:
以下是引用姜维君在2010-1-31 6:27:00的发言：
谢谢

qq1585575787
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這樣、眞靜 2010-9-15 13:17:00

支持楼主  顶下
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