横板正反反长倒板打法之体会

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众所周知，横板正反反长选手技术练到一定水平后，便会很难突破，面对弧圈高手或是对长胶特点熟悉的人，便一筹莫展。

横板正反反长倒板打法一定程度上可以弥补反面长胶打法的不足，由于握拍不如直板那么灵活，所以运用起来有一定困难。横板正反反长倒板打法能出名的专业队员的几乎没有，于是有人产生了疑问，这种打法是否有生存土壤呢？

答案是肯定的，只要存在既是合理的，我始终坚持这种打法的可行性。我最初是用横板，曾经打横板双面反胶10年有余，最好成绩是我们区里第二名，后来，随着年龄增长，我改成横板正反反长，打了大约5年，成绩比原先有提高，取得过市级第三名的成绩。去年开始，我开始练习横板正反反长的打法，每天徒手倒拍上千次，经过艰苦训练，现倒板运用自如，倒拍与对方对攻几十次，动作基本不变形。

在比赛中，我开始逐渐运用这一技术，取得了不错的成绩。体会如下：

1、发球：能做到倒板发球，尤其是反手，瞬间改变改变拍面，用长胶发球或者用反胶发球，对于那些判断能力差，反应较慢的对手来说威胁很大，很容易吃发球，既使勉强接过来，也为我下一板进攻创造了条件。

2、接发球：对于反手位的对手发过来的急长球，相信对大多数长胶选手而言，一直是一个令人头疼的问题，但如果用倒板用反胶的拔，弹，拉把球回接过去，我想对方就不会一直欺负你的反手啦！

3、相持中的倒板：可以说又是这一技术的至高点，相持中很难运用倒板技术，如果倒板使自己手忙脚乱，便会适得其反。我认为，相持更应该倒板技术，在预判准确的情况下，可以果断使用倒板，便会出奇制胜，试想如果正手用反胶进攻后，紧接用正手长胶进攻，再强的对手也会很难适应！

   练好倒板技术，首先要坚持不懈，不要轻言放弃，比赛中要敢于使用，不要怕失误。其次，正反手长胶和反胶技术都要过硬，技术要全面，不要有明显的漏洞。只有这样，才能形成横板正反反长倒板技术上的优势！

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不错的文章，很有啟发和帮助，谢谢楼主了。

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

感谢楼主朋友分享自己横板倒板打法的体会，较好的为这种打法的朋友们指出了今后努力的方向，很有指导意义。加分奖励。

好，就照这样练！

我原来是双面反胶，改用正反反长就是为了变化。但以目前还没有掌握倒板技术。通过楼主的讲解，为我指明了道路，增强了我学习这项技术的信心。

谢谢！

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好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！