[转帖]收前臂的技巧---甩

收前臂的技巧 --- 甩.ffice:office" />

何谓甩? 意外撞车时, 很多人都会伤了颈椎, 原因就是身体被安全带制停了, 但头继续向前冲, 或叫甩动! 人高速向前, 身体突然停住, 如果手臂是放松的, 手臂也会自动向前甩动, 拉球时, 如果可以利用这个甩速, 便能达到更强的拉球效果! 为什么不直接收小臂, 爆发力够猛不就有速度吗? 干什么甩来甩去的! 原来, 收前臂的初期, 由于前臂的速度是零, 要加速是很慢的, 等它到了最高速时, 前臂已经过了90度, 球早就离开了, 为使前臂提前进入最高速, 方法是用身体带动它, 然后身体急剎停, 让手臂甩向前, 最简单办法是, 右脚用力蹬, 让身体冲向前, 左脚用力踏下急剎停, 在身体急停的瞬间收臂向前, 其实打羽毛也有差不多的东西, 就是右脚用力踏下的瞬间挥拍击球, 意义是完全一样的.

 

甩的技巧 --- 虚空急剎.

实践发现, 很多时是来不及等左脚踏实地面急剎停才收前臂的, 而是在左脚努力向下伸的时候, 已经在收前臂了, 你可以看到很多选手的暴冲视频, 击球瞬间, 左脚根本没有触地, 这不是自打咀巴吗? 前面说利用身体急剎停, 制造手臂的甩速, 现在又说, 左脚没有触地, 那又如何剎停身体? 人在半空, 根本没办法没将重心剎停! 重新再来想一下甩的结构, 根本不用重心停下来, 只需要身体连接手臂的那一部分停下来就可以, 甚至只是急减速便可以, 手臂便会向前甩出, 那就是急剎停右肩吧, 在虚空中能急剎停右肩吗? 答案是肯定的, 右肩减速了, 动量那里走了? 右肩内的动量, 会经由身体的骨头肌肉, 传给重心,将重心加速压下去, 注意到这点, 我们又可以看清楚另一件事, 甩臂向前的时候, 不可再加速转腰, 击球瞬间加速转腰, 其实是大错特错的.

 

归纳以上两点, 如希望手获得庞大的甩速, 蹬前的势要急停下来, 转腰向前的势也要急停下来, 最后只有手向前上挥出, 在击球的瞬间, 大臂也可以急剎下来, 仅让前臂甩向前, 当前臂有了甩速后, 借势发力收前臂就能达到很好的吃球效果.

严格的说，蹬转和收臂最好同时进行。

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收臂的时候，是转腰结束或减速的时候。

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QUOTE:

以下是引用风刀霜剑在2010-3-28 23:37:00的发言：
严格的说，蹬转和收臂最好同时进行。

再加一句: 收臂结束前就是击球的时机！

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