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[原创]还原快慢的关键在于左脚蹬地的力量

庄周迷蝶 2010-4-6 15:33:00

   无论是发球后还原，还是击球后还原，关键一点就是把压在左脚的重心移回到身体的中间，左脚蹬地那一下，就是重心移动的关键所在。左脚的力量在瞬间爆发出来，把身体向右蹬回。在左脚蹬地的时候，右脚再顺势垫一步站好位置，回归预备姿势，左脚爆发力量的速度是其中的重中之重。左脚越有力量，越容易蹬回。

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14条评论

画眉鸟 2010-4-6 20:15:00
支持一个。
自己在实践中，就只会一板弧圈球，连续很差。今后要多体会是否如楼主所言！
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石榴木手机认证 2010-4-6 20:16:00
学习了!
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风刀霜剑 2010-4-6 22:06:00
偶拉球完球后爱转圈就是左脚没有蹬地刹车的缘故。楼主的好贴，犹如黑暗中的明灯，给我指引了方向。谢谢！
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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jnjlxg 2010-4-7 11:00:00
俺也感觉还原较慢，总算找到症结了！！！
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庄周迷蝶 楼主 2010-4-7 11:33:00
压向左脚的重心，只占了重心的三四成，不需要把全部重心全压向左脚，这样还原的速度会快一点。加上左脚的回蹬，还原自然会快得多了。
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ahsky 2010-8-18 09:35:00
太感谢了，我就是还原太差，以后要多多练习。
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tpdongyun 2013-9-10 11:03:00
很不错的指导，谢谢了
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fgjdhb手机认证 2013-9-10 11:15:00
简短而有力
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xianbuzhao 2013-9-10 21:47:00
  强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！
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