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狂歌DIY作品之----22:可快速提升挥臂速度的训练器材

狂歌醉明月 2010-4-9 13:12:00

乒乓是力量与智慧相并存的运动。众所周知，挥臂速度与力量，在乒乓球运动中的含金量是非常高的。速度越快，力量越大，可以很大程度地提高杀伤能力。通常，很多人用铁球拍或哑铃作为提高挥臂速度和力量的训练器材。但无法参与有球练习。本期将特别介绍一种DIY的挥臂训练器材，比练铁板和哑铃更有效！且不枯燥！而且可以装备上器材后，照常可以进行击球训练。

魔术贴可以从旧衣服上截取，也可以在淘宝网或大型超市中购买到。

狂歌DIY作品之----22:可快速提升挥臂速度的训练器材

[此贴子已经被作者于2010-4-10 0:13:33编辑过]

愿乒乓带给你快乐，愿你我能成为朋友，QQ:13339882

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127条评论

xx-zz 2010-4-9 19:10:00

强烈支持楼主观点，送鲜花一朵鼓励！

云破了，月来。梦碎了，醒来。禅悟了，佛来。

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jqk123 2010-4-9 18:51:00

狂哥又出新作品哈

红松纯木+天极三+绿蜘蛛大维水晶碳王+海夫蓝鲸2+省训

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jqk123 2010-4-9 18:50:00

强烈支持5楼观点，送鲜花一朵鼓励！

红松纯木+天极三+绿蜘蛛大维水晶碳王+海夫蓝鲸2+省训

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fwy12350 2010-4-9 16:54:00

本人曾经有过这样的想法没有试过,还真有人这样练球. 佩服!

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snow820128

2010-4-9 15:36:00

看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！

自己的老龙5：尼塔库狂飙 + NEO省狂
老婆的斯蒂卡45：NEO蓝省 + 挺拔龙啸
儿子的科贝尔：NEO省狂 + 白鲨2

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小虾米而

2010-4-9 15:31:00

NND,怎么就如此有才呢！！！！！顶死

不烧啦，专心练技术

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狂歌醉明月楼主 2010-4-9 13:16:00

愿乒乓带给你快乐，愿你我能成为朋友，QQ:13339882

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狂歌醉明月楼主 2010-4-9 13:18:00

希望我的创意作品，可以给大家提供有价值的参考，也希望大家球艺更上一层楼。

狂歌DIY作品之----22:可快速提升挥臂速度的训练器材

愿乒乓带给你快乐，愿你我能成为朋友，QQ:13339882

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狂歌醉明月楼主 2010-4-9 13:14:00

愿乒乓带给你快乐，愿你我能成为朋友，QQ:13339882

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四叶的幸福0评论2025-03-10 11:12

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四叶的幸福1评论2025-03-10 11:02

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热烈祝贺斯帝卡成都新征程20250420双人团体赛圆满成功

新征程老AA0评论2025-03-10 09:56

正值阳春四月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场别开生面的高水平双人团体赛，本次比赛得到了斯帝卡公司的大力支持 ...
热烈祝贺斯帝卡新征程20250309＂迎三八＂三人团体赛圆

新征程老AA0评论2025-03-10 09:21

正值三八节的到来，也是阳春三月，春暖花开的季节里，新征程举办了一场迎接三八妇女节的三人团体赛，本次比赛得到了斯 ...
鄞州区乒乓球协会第二届“敏杰-斯帝卡杯”庆“三八”

A易橙丰.敏杰乒0评论2025-03-09 20:53

阳春三月，春风送暖，在“三八”国际妇女节来临之际，为丰富女性职工的业余文化生活，展现新时代女性积极向上、奋勇拼 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:47

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四叶的幸福0评论2025-03-09 11:35

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6437234483评论2025-03-09 10:57

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贝影4评论2025-03-08 16:40

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hhdj20089评论2025-03-08 09:57

出1张三维国标靶3套胶，简单介绍如下： 1、SANWEI三维，标靶国家队版第3代，反胶套胶，全新，黑色胶皮，高粘胶面； ...
(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛

悦动康乒乓连750评论2025-03-06 17:46

(2025第二赛季)斯帝卡悦动康友谊联赛中小学乒乓球大赛赛讯通知悦动康乒乓球（连锁）俱乐部即将举办2025年斯帝卡卡雷巴 ...
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四叶的幸福0评论2025-03-06 11:23

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四叶的幸福1评论2025-03-06 11:17

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四叶的幸福1评论2025-03-06 08:30

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2015年吉优能第八届中小学生开球网积分赛完美收官

吉优能体育1评论2025-03-05 11:18

2025年吉优能中小学生开球网积分赛于3月1日下午圆满落幕。本次赛事采用"半日快赛制"，在高效紧凑的赛程中完成U5-6岁、 ...
出个李宁正品短裤和蝴蝶正品短袖乒乓球服，全新

6437234480评论2025-03-04 21:58

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雨驰乒乓球俱乐部“斯帝卡卡雷巴套胶杯”循环赛圆满结

-33420评论2025-03-04 18:16

2025年3月1日，雨驰乒乓球俱乐部"斯帝卡·卡雷巴套胶杯"循环赛在天津武清体育中心A馆乒乓球馆落下帷幕。本届赛事设置 ...
“斯帝卡卡雷巴套胶杯”阳江雄道乒乓球俱乐部月赛规程

阳江雄道0评论2025-03-04 14:52

主办单位：阳江市雄道乒乓球俱乐部赞助单位：斯帝卡（北京）体育用品有限公司一、比赛时间 2025年3月29星期六 ...
降价出充新多尼克鲍姆精神带正反手骄猛魔煞红v

Ⅹ╰_╯V狂仁2评论2025-03-04 14:35

底板是多尼克鲍姆精神，有原盒，大板面外置蓝芳碳，近台摆速神器，上手又快又稳自动档，手感比二百档价位的pro01三维7 ...
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Ⅹ╰_╯V狂仁1评论2025-03-04 12:45

蝴蝶林高远alc，日版无原盒，手柄处的板胚换成了内置的，我也不知道为什么要这样之前买回来就是这种状态，打起来手感 ...