[转帖]直拍横打，技术心得（教导篇）4

题目:直板反胶复兴之王皓篇

(解释:这篇文章教你,初期的直拍横打要朝什么方向练) 我第一次见王皓是在一、二队升降级比赛的时候,王皓代表二队参加竞争,但由于技不如人没能升上一队。当时他给我的感觉是打法新颖但没有特点,所以没有引起我特别的关注。在1999年开始的超级联赛中,马林代表八一工商银行俱乐部打球,王皓与他在同一俱乐部,但仅仅是一个替补队员,基本上不了场。 第一帧 2000 年1月,王皓升上一队,分到了我的训练组里,虽然王皓是直板,但他不会推挡只会反面,实际上更像横板打法,对他这种打法的训练我心里也没数,对他将来的发展方向很茫然。我只是抱着一种试试看的心态,干脆把王皓当直板训练,基本是按照训练马林的思路进行:首先是解决正手的杀伤力,着重训练对一短一长两种下旋球的抢冲,解决正手发全力抢冲时力量传递的协调性;二是训练接发球的快摆短和抢冲半出台球的能力;三是强化两面摆速的实力和正手全台跑动连续进攻的能力。当时我的训练重点是马林,对王皓的训练是偶尔看看,但我发现王皓有一个最大的优点,就是教练看他和不看他都一个样,他都认真按照我给他布置的要求进行训练。正是王皓这种勤勤恳恳的训练精神,使他在技术的发展上没有走弯路,进步很快。 2000 年底,我们队开始实行队内竞争,谁是重点培养对象不再是由教练说了算,而是靠运动员自己的技术水平去争取。当时王皓就非常兴奋地对国梁说:“梁哥,队里搞竞争,我的机会来了。”其实当王皓说这番话的时候连队内大循环都没参加过。可是真没想到,在冬训的第一次大循环比赛中,王皓就进入了前四名,引起了教练们的注意。虽然王皓与马林的训练思路相同,但王皓前三板技术和控制球的能力远远不如马林,打法也有很大差异。记得有一天我在看王皓的训练,这时蔡振华主教练走了过来,给我和王皓提出了一个问题——反手小三角是直板的软肋,当你想反面拉却发现球不出台时,该用什么方法去处理这个球?是正面回摆还是反面回摆?但实验的结果是,不管正面还是反面都控制不好这种球,很容易被对方抢拉。在平时观察王皓训练的时候,我就发现王皓反面对球的感觉要强于正手,就建议王皓试一试用反面直接台内拉,不要再去回摆。没想到实验的效果非常好,直板反面在拉台内球时由于球板自然下垂,有引拍的空间,手腕和小臂能够发上力制造弧线,而且拉过去的球带一点侧拐,但当时对这个技术在比赛中是否能自如运用还不肯定,只能是先练起来再看。 转场 2001年在广东汕头举行的九运会乒乓球团体赛中,八一队出人意料地夺得冠军,王皓立下大功,从最初的三号主力变成了一号主力。有一天蔡振华主教练问我:“老吴,你想没想过王皓参加2004年奥运会的事?”老蔡一问,我心头一惊,“哎呀,我真没想过。”在我的计划里,王皓的目标是2008年北京奥运会。当时队里有孔令辉、王励勤、马林、刘国正,王皓与他们相比技术上还存在很大的差距,所以没敢想。老蔡这一问真是提醒了我,只要有1%的希望,就要做100%甚至更多的努力。从此以后,我就把王皓去拼2004年奥运会列入了我的奋斗目标之中。平时的训练,我经常给他加班加点,在随后三年的超级联赛中,我都放弃了休假,全程跟踪王皓在俱乐部的训练。通过三年超级联赛的磨炼,王皓的技战术水平得到了很大的提高。 九运会以后,队里加大了对王皓的培养力度,给了他很多参加国际巡回赛的机会,但成绩都不理想。其主要原因就是他特点不突出,很多球衔接不上,特别是反面台内拉球与下一板的衔接脱节,只能拉一板,对方快撕回来就对不上点,在2001年底的访欧比赛中甚至输给瑞典的小孩。访欧回来后,我意识到王皓的反面拉球肯定是他的特点,但关键是和后面的衔接要跟上。因此,我在训练计划中把王皓反面的第一板拉球和下一板的衔接作为一个整体技术来进行训练,强化他主动发力后的衔接,每一板的衔接都是快抽而不是快撕,逐渐形成王皓的特长技术。在发球上,让王皓学会了发逆旋转球,目的是不让对方摆短,只要对方搓长,王皓就有抢先上手的机会,随后进入相持的特长。经过冬训中的强化训练,王皓的反面技术进步非常快,在队内与横板的反手对抗中已逐渐占据上风。2002年2月,我带队到埃及参加国际巡回赛,王皓在这站比赛中一鸣惊人,先后战胜了格林卡、萨姆索诺夫、塞弗,夺得了他的第一个国际巡回赛冠军。王皓的**打法让世界乒坛吃惊,用国际乒联网站上的话说,王皓给格林卡、萨姆索诺夫、塞弗他们上了一课。从此以后,王皓开始在世界乒坛上崭露头角,与波尔、庄智渊一起被称为世界乒坛的三颗新星。 定格 2003年,踌躇满志的王皓带着冲击世界单打冠军的希望来到了巴黎,参加在法国举行的第47届世乒赛单项赛。没想到充满浪漫情怀的巴黎却给了他一个残酷的教训,在“进8的比赛中,他输给了代表奥地利参赛的削球老将陈卫星。在当年10月举行的世界杯比赛中,王皓又输给了比利时老将塞弗,无缘四强。在那这比赛中,王皓正手近网短球的漏洞暴露无遗,成为外国选手对付王皓的突破口。由于这两次失利,原本仿佛前程似锦的王皓遇到了前所未有的困境,;中击2004年奥运会的前景变得模糊了许多。2003年7月,刘国梁开始担任男队主教练,在王皓身上,国梁倾注了很多的心血,经常和我探讨王皓技术上存在的问题以及解决的办法,在平时的训练中,国梁也经常给王皓加班。在我们的共同努力下,王皓终于在2003年国际乒联巡回赛总决赛上力克群雄夺得冠军,找回了久违的自信,为备战2004年47届世乒赛团体赛打下了良好的基础。 在备战2004年47届世乒赛的封闭训练中,王皓主要从接发球着手,强化正手近网短球的控制与反控制后的衔接,以及挑打正手位短球后的衔接;发球抢攻,主要从发球的花样上进行变化,提高正手抢攻的使用率;反面进攻,强调直线的运用以及下一板的衔接;在相持球中,主要强调反面拉球的连续性和反面进攻后侧身进攻的连续性。通过封闭训练,王皓的技战术得到了进一步的提高。在47届世乒赛上,主教练刘国梁给了王皓很多上场比赛的机会,王皓也非常清楚如果打不好,将彻底失去参加奥运会的资格。内心参加奥运会的强烈渴望,大大激发了王皓的斗志,令他充分体现了初生牛犊不怕虎的精神,在与韩国队的比赛中战胜了来世赫,在决赛中发挥出色,第一场就干净利落地战胜了波尔,取得了首场比赛的胜利。由于在团体赛中的出色表现,王皓最终如愿以偿地取得了2004年雅典奥运会男单的入场券,并与孔令辉一起取得了男双的参赛资格。 在2004年雅典奥运会上,王皓及时克服了双打提前出局的阴影,全力投入了单打比赛,连续战胜了自己的克星庄智渊和队友王励勤,进入了男单决赛。半决赛结束的当天晚上,蔡振华总教练专门召开了全队会为王皓卸包袱,赛前又与刘国梁主教练和我一道为王皓开准备会,反复看了王皓过去同柳承敏比赛的录像,做了细致的技战术准备。但是王皓自己的心理压力太大,一上场就被柳承敏从气势上压倒,因此没有充分发挥出自己应有的技战术水平,最后以2比4屈居亚军,留下了巨大的遗憾。 从马林和王皓的成长过程中,我深刻地认识到,任何运动员的成长都不是一帆风顺的,都要经历很多的风风雨雨,要经得起胜利和失败的考验。2008年北京奥运会日益临近,我和马林、王皓都将为之奋斗,我们全队都将为之奋斗,在全国人民的支持和鼓励下,一定能够克服重重困难,最终实现扬威北京奥运的目标,为祖国、为人民争得更大的荣誉。 摘自：《乒乓世界》2005年12期　作者：吴敬平 __________________________________________________________________________ 题目:十大环节无懈可击 王皓技术世界最先进最高端 (解释:这篇文章教你,什么是完美的直拍横打技术) 腾讯体育讯 随着王皓在巴塞罗那男乒世界杯称霸，中国男子乒乓球队也就又多了一位男单的世界冠军。从整体技术（包括实战的战术、心理）层面上来讲王皓已经臻于完美，这名以直拍横打闻名遐迩的国手在技术没有任何死角，而他又娴熟掌握着当今世界最先进最高端的技战术。如果说王励勤依仗天下第一的正手攻杀和相持能力独步天下的话，那么从理论上讲技术最全面最高端的王皓更有资格成为世界上最优秀的男子乒乓球运动员。

一、发球威胁性大

王皓的发球主要是以侧上、测下短球为主，配合有反向摩擦的旋转球，发球后有一板直拍横打等着对手。应该说王皓的发球总能叫对手很别扭，不但要求对手接过来，而且还要回球质量好，否则王皓就发球抢攻。本届男乒世界杯王皓又试验正手位发球的新技术，这招在决赛与柳承敏一役效果明显，连续得到抢攻机会，并帮助王皓 4-0横扫对手。从比赛得分分布看，王皓在自己的发球轮得分相当高，这再次印证了其多变的发球的杀伤性。

二、接发球环节精益求精

在总结王皓为什么2004雅典奥运会败给柳承敏时，接发球的完败被专家和教练们一致指出。恰恰是因为王皓接发球质量一般（这可能也与当时紧张导致接发球动作变形有关），才让柳承敏屡屡得到抢攻得分的机会。本届男乒世界杯半决赛柳承敏爆冷击败王励勤同样是依仗前三板抢攻的战术获胜的。很显然，决赛里王皓解决了王励勤半决赛没有解决的接发球问题，在接发球上王皓旋转和落点控制的很好，不给对手抢攻机会。

三、直拍横打炉火纯青

这项技术不少直板选手都在练，但只有王皓掌握的炉火纯青，可以说这就是天赋！王皓反手推挡能力很差，年幼时一度不被当时的教练看好，但上帝为谁关上一扇门，就会相应的给他开一扇窗户。王皓反手直板橫打的技术非常娴熟，甚至杀伤力不次于正手进攻。从巴塞罗那男乒世界杯来看王皓正反手如此均衡，让对手根本找不到弱点，从而最大程度上避免被爆冷。

四、正手杀伤力提高很快

尽管王皓正手的攻击性很难与王励勤这样的天下第一正手相提并论，但他的正手攻击力的确提高很快。直拍横打从某种意义上说确实弥补了直拍反手不能进攻的缺点，但直拍横打因为握拍手腕的问题始终不能和横拍的反手相比，因此王皓不能过多地依赖反手横打，在巩固了正手的进攻力后反手横打的特长才能更好地发挥。王皓在世界杯上正手杀伤力提高很大，在与柳承敏正手对拉中丝毫不吃亏。

五、控制节奏游刃有余

都知道中国选手在绝对实力上无人能及，国外选手便在与中国名将较量里喜欢剑走偏锋，比如柳承敏用“狠”取胜，施拉格用“发球”取胜等等。像柳承敏这样的“不讲理战术”冲击性很强，打疯了就会连续打出不可思议的“超级球”，这个时候就要考验控制能力了，只有娴熟利用挑、撇、摆短、搓长等手段才可以压制对手，不让对手疯起来，王皓本届世界杯控制能力有目共睹。

六、中路球破绽得以弥补

针对王皓反手实力强的特点，各国名将与王皓交锋时喜欢给王皓的中路球，要是换成别人多半是用正手接中路球，但王皓面对中路球就会陷入左右为难。“怎样从中路突破，怎样加强中路，然后从中路过渡到正手，过渡到反手”是教练组主要讨论的问题，在世界杯决赛里柳承敏一度专门发中路球，王皓随机应变选择正手或者反手接球，效果不错。

七、相持能力突飞猛进

相持球分为三种，占据主动时的进攻相持，处于挨打状态的防守相持和彼此胶着状态的对攻相持。以往王皓在这三个环节都乏善可陈，这名以前三板抢攻闻名的球员，在相持能力上不能说太突出。而本次世界杯王皓正手抽杀充满自信，直拍横打炉火纯青，进攻和衔接速度和攻防转换能力都得到集中体现。环顾当今世界乒坛，除了王励勤，还真难找出几个人在相持对拉方面能压制住王皓的。

八、心理素质已足够强

2004 年雅典奥运会兵败让王皓戴上了“心理素质差”、“大赛恐惧症”等多顶帽子，在人们眼里王皓就是重大比赛缩手缩脚的形象。通过刘国梁指导特殊的日常施压训练，通过频繁比赛的磨砺，更是通过王皓自身的努力，王皓终于捅破了心理这层窗户纸，不但克服了弱点，而且在关键球把握上“神经非常硬”！在与意志顽强的柳承敏本次世界杯两次交手里，一次是先丢一局、一次是第一局被对手握局点，王皓都在逆境中奋起取胜了。

九、战术变化丰富

有“智多星”刘国梁亲自指导，王皓的战术变化能力有了突飞猛进的提高，他总可以随机应变施展一些计谋，从而化险为夷。现役国手里最聪明的球员无疑就是马琳，他非常擅长用脑子来打球，用邓亚萍的话说马琳打球就是靠算计！而现在王皓在刘国梁指导的点拨下，临机应变的智慧已经仅次于马琳，什么时候急、什么时候缓，什么时候偷袭一板，王皓驾轻就熟。

十、综合直板和横板特长

吴敬平指导早就指出过，王皓有直板的特点，小球不错，摆短、台内挑球都可以；他还有横板的特点，反手能抽能拉能防能弹，有老外没有的特点。而他反手的天分、对旋转的理解比其他直板运动员都强，反手非常具有杀伤力，特点明显，老外没法适应，不知道他什么时候拉弧圈球，什么时候拉带侧旋的球，什么时候带拐弯，什么时候又不拐弯，对不准他的点。王皓绝对是直板和横板选手的集大成者！（苍穹之泪）

[此贴子已经被作者于2009-6-29 15:39:31编辑过]

谢谢楼主！！！