和高手打真的能使自己水平提高最快吗？

根据本人不到一年对的进步过程来看，不是这样。本人最近一年来才开始真正每天都练球。开始时水平很低，三流水平。人见人欺，开始时也总想和高手打，可高手们基本上不和我玩。偶尔能上去对一下也是马上就输，只好下去等着排号。后来我就找水平差不多的来打。现在我的水平已经基本上也不逊那少数几个高手的境界了。但我现在却只和水平明显比我差一截的打。你们知道为什么吗？ 理由一：基本技术的提高是关键 虽然高手能打出一些一般人打不出的高质量的球，但提高球技的关键真的是要我们能应付和打出同样质量的球么。根据木桶原理（一个木桶能装的水的量取决于木桶的最低的一块木板）。决定乒乓球水平永远是你的整体实力和最弱的技术的情况。整体实力的提高其实最关键的是一些基本技术的不断扎实。而决不是那些所谡的特长的进一步提高。这一点不同于专业选手，因为专业选手的基本技术早已都练得炉火纯青，他们需要的才是特长突出。当我们和高手打球时，由于高手们球质量高，处理起来难度高，经常会感到根本没发挥出自己水平就下来了。这样，并不利于我们把普通但却最重要的技术练好，练精。这些普通的技术是需要通过多次有效的练习才能获得。需要的是相对稳定的来球。如果我们选择比我们弱的对手，和他们打时我们就基本上想怎么打就怎么打。想着重练什么就可以练什么，而且只要我们愿意，可以控制球的节奏，让回合多一点，这样就可以让比赛也成为一种有效的训练，而和高手打想这样是不可能做到的。 理由二：时间和重复次数是关键 由于现在的人都普通愿意找高手打。因此高手的球台边上坐着排号的人都不少，有不少一般的水平的选手常常到这里来找抽。因此这里基本上是高手们轮流坐庄，水平低的也就一小时能上一次吧。打没几个球，还没热就3:0下来了。一天打不了多少球。那些退休的岁数大的还可以，因为反正他们有的是时间，缺的是体力，对他们来说每天能打的局数是固定的，和低水平的打还不如和高水平的打，但对我们一些相对年轻的又没多少时间的人来说，体力不是问题，我们面临的情况是每天通过多次的有效的击球来提高球感，长进技术。好容易来一次只能打一两局并不能产生多大效果，就算你每天和马琳打一局也没用。我虽然在省队工作，每天找省队的打个半小时以上也容易，但我从来不找他们，因为真正的提高还是要靠自己多练基本技术。而基本技术的训练主要取决于你打过的球质量怎么样，而不是别人打过来的球质量有多高，因此我基本选择的对手是只要能把球打过来，有一定的相持能力最佳。 理由三：普通水平的选手常有，高手不常有。 高手永远是金字塔的塔尖。如果你只把和高手打当做训练的主要方法，就会经常发现没人可练。比如你周末早上8：30提前来球馆准备大干一场，却发现只有一两个水平太一般的老年人在这玩，难道你得等到12点和高手打么？如果你没有习惯和低手打，你就算和这些低手练也收不到效果，你总觉得和他们白练。而我就不然，我真的从内心里喜欢和这些水平低的练，而且我也从心里感谢这些人的存在，是他们使我的基本功越来越扎实，为了很好地给他们回球使我防守的手感变得极强，为了让他们能接好我的攻球，使我攻的攻球练得又稳，线路又准。常和他们连续搓使我的控球手感越来越好。总之，我发现和他们打回合又多，又精彩。他们和我打也特别高兴。真的共同提高啊。这样不仅拉进了我们的距离感，而且和你打的人多了，你的知名度也大大提高，因为这些人特别爱说，谁打得好谁打得不好他们见谁和谁说，哈哈。 理由四：放松与紧张 业余选手要提高球技的重要一点还在于要时刻学会用放松的动作去打球。放松的动作能使你感受动作的合理性。充分感觉击球距离和击球点的固定化。和低手打你应该是能更容易放松吧。你能想怎么打就怎么打自然会放松下来。 理由五：脚下的训练 对手球速相对慢，你脚下的动作也会从容地跟上，这样你脚下该怎么动也会经过多次的重复而变得算然而然地本能地移动起来。这对于业余选手练步法是很有效的，来球时会从容地条件反射地移动到位比瞎跑有效得多，我现在的移动虽然看起来并不快，但实际上是因为早已前判断并到位的原因。如果对方来得特别快，我也会自然加快而且比别人还快得多，总之，我现在的移动已经相当自如，一点都不觉得勉强，也不累。 理由六：高手的定义和控制力 所谓高手，并不只灭了高手才能叫高手，轻松的控制所有的低手也是高手的一个重要特征，因此，要想成为高手的途径就多了一个，只要我们不断提高自己基本技术和整体水平。不断的控制低手，让这种控制感越来越强。强到一定程度我们的水平就提高了，这样逐渐就会感到这个低手的群体越来越多，无意间我们已达到金字塔的顶峰，所有人开始仰视你了。而我们做到这一切的方法只是不断在和低手的较量中加强控制力。 本人一家之谈，虽然我还没到金字塔塔尖，但感觉应该不远了，目前我真正的训练才开始一年不到，但进步速度已经够快了。坚持下去，三年后应该一切会更好。

[此贴子已经被作者于2005-4-11 11:13:50编辑过]

同意！
我在实战中拉球和反打就是和水平比我底的球友练出来的，和高手打时那有机会拉球啊。偶尔拉上一个，动作也不知道变成什么样了。除非人家够意思陪你练给你喂球。

楼主说的有些道理，但常与比自己弱的人打是要退步的。有时与高手较量，可以学到低手没有的东西。有时可以从高手的一个动作，举一反三，悟出一个道理。中国队为什么厉害？主要是有好的对手陪练。我就是看了一位高手的比赛后，开始模仿，而后再超过他的。呵呵，有些吹自己了，不好意思。

业余选手与国手的差距
周六 我单位与外单位组织了一场乒乓对抗赛，比赛中，本单位大家公认的屡次获得冠军的高手，被对方一名女选手以2：0击败，惨不忍睹，两局比分只得了1分，这1分还是对方发球失误所得，第3局干脆放弃，当时大家感到奇怪，那么大的差距么？后来一打听，原来对方是旅居日本的前国手。2005年第4期乒乓世界还介绍了她，乔红、邓亚平都曾败在她手下，现随丈夫在本地工作，仍然是日本Nittaku的签约教。与她们练能练出什么？

其实和低手打只要你认真的去做动作保证合理性也一样涨球，要是不认真打腰都不弯一下肯定越来越差。关键还是看自己。。。。

高手一般一眼就能看出你的弱点，指点你一下有如与君一席话胜读十年书的感觉。低手就不行。
所说的高人指点，可能就是这个意思。

我与高手比赛总是抱着拼对方的态度，按自己平常的方法与之对决，打出自己的特点，千万别让人家牵着鼻子走，那样你会输的更参。

打出自己的风格，输了，那说明你技不如人，下来找差距继续练，有机会再战，要不服输，经过一段时间后，你发现你可以赢他一二局，这就是你的进步，渐渐的他会主动找你练球，说明你已经成为高手了。

楼上的观点和我完全一致。找到知已了。我好多时候宁可自己一个人放张桌子对面放个网。也不愿意和人打。哈哈，

如果高手愿意给你当陪练那是再好不过了，可这样的人有几个?除非你和他关系好，所以我也是愿意和水平差不多的或略低的打，或者自己在家里对墙练，可以练习主动发力击球的感觉，和高手打光疲于防守了没法练习进攻主动发力，所以我和高手打只是想验证自己的技术哪方面有欠缺而不会想和高手打来长球，现在正在家里对墙放张桌子练基本功感觉不错效果比找人打还要好，关键是要给自己正确的动作定型后才能提高！