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[分享]四十岁学球体会（3）：徒手挥拍一样可以涨球，找感觉！

木刀 2010-4-22 15:24:00

在体校，看到教练给小朋友布置家庭作业：正手、反手挥拍练习500次。
500次，小孩子一脸的为难。


由于不能天天去打球，自己在家里试着徒手练了一会，练的时候，想象自己在进行多球练习，对面有球不断飞来。

 

挥了几百下之后，发现真的有了新感觉：
1.注意力容易集中到动作上（呵呵，因为没有球干扰），小臂快速收缩感明显；

2.手上感觉一松一紧的，能感觉到海绵的软硬，拇指和食指在海绵上一压一松的。还原时变松，挥拍打时变紧。


以前，打球时没有这些感觉。

 

以上体会和大家分享，不对的地方请大伙儿指正哦！

支持原创，赞赏一下
北京朝阳区；以球交友，以球会友！ 目标打法：弧圈快攻型； 偶像：瑞典 瓦尔德内尔； 底板：银河K2横板； 正手胶皮：拍里奥CJ8000全面； 反手胶皮：拍里奥CJ8000轻快。
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9条评论

zhl5721 2010-4-22 15:31:00
支持楼主观点,练的多了,对提高节奏感很有好处!
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xxy3300手机认证 2010-4-22 15:58:00
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小洋人 2010-4-22 16:56:00
有进步就是好事哈
主板: 银河U1 狂III40+狂III39 副板: 三维碳中王 狂III39+CJ8000C 废板: 红黑7.6 狂III 39+EL
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abcd321abcd 2010-4-22 20:07:00
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风刀霜剑 2010-4-22 21:25:00
徒手挥拍是固定击球动作和增大击球力量的好方法。
忘掉你的身份，忘掉你的年龄，忘掉你的卑微，忘掉你的显赫，忘掉现实的许许多多——把你和我当作一个小小的音符，让乒乓来组合最美好的音乐.以球交友，共享国球快乐。QQ：328795331
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没你不行 2010-4-23 00:06:00
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zyu63217 2010-4-23 03:28:00
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！
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sun979手机认证 2010-4-23 00:48:00
坐不如做，敬佩楼主对乒乓球的热爱和执着，谁挨累谁收获，祝你球技大成。
视频教程合集  http://i.youku.com/sun979，
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jiaygxj 2010-4-23 10:10:00
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