[转帖]体验初学生胶的感觉

近期右手网球肘复发，经过小针刀治疗遵医嘱需修养六个月，因以前多次治疗都因为急于打球而反复发作，此次决心痛下决心坚决修养。于是产生了用左手打球的想法，正手反胶、反手生胶，一方面难耐停球之苦，一方面锻炼一下右脑，一方面体验一下初学生胶横板的感觉。

由于以前打直板生胶，11块球板都是直板，又不愿意为此买一块高档的横板，于是就在精英买了一块银河960（25元）因为我觉得它应该适合初学生胶者使用——面材柳桉属于硬材，力材好像是云杉，只是材质较差，芯材桐木大芯，厚度6.6mm重量86克，五夹板做工很好。

板子拿到手之后正手帕里奥HK1997速度型，反面准备了两种配置：GP3-2.0mm、破坏王4-2.2mm配大维生胶片，自认为初学感觉海绵厚一些好控制。

因为以前从未用过左手，拿起球板感觉不像是自己的手，身体的协调性简直就像半身不遂。控制能力更谈不上。于是制定了训练计划。

1、 练习发力的协调性，手臂完全放松，抓板浅而松，击球时注意在合力点提高挥拍速度。

2、 前脚掌蹬地，注意重心的转换和动作的还原。

3、 先练正手，增强左手的手感和球感。

一周以后正手近台攻球已经有模有样，打多点的命中率已经不错了，只是HK1997套胶速度太快，失误较多。于是换成了霸道2046，但是近台挑打不好，有些发肉的感觉。最后换成了焦点，近台攻球的命中率大大提高，弧圈球的旋转很强，只是速度慢一些。

由于正手的手感好多了，决定开始练习反手生胶，感觉如下：

1、 手腕过于内收，击球的手腕外展不够，击球时间总是过晚，经常是下降前期击球，失误太多。

2、 垂腕不够，挑打台内下旋球板加速距离不够。

3、 摆短触球太晚，落点的变化缺乏突然性，而且容易冒高。

4、 由于海面又软有厚，发力击球极不稳定，起下旋速度不够，挡弧圈球、侧挤还可以，换成大维1.5套胶大为改善，只要懵上一剑封喉。

5、 身体重心太高，向前方发力击打不够，向前方送拍的幅度不够。

6、 步伐的前后移动调整不好，不能在最佳时机击球。

7、 最大的难度是身体的协调性和正反手的衔接能力需要长时间的练习才能逐渐提高。

至今两周过去了，对左手越来越有信心，最开心的一刻是我站位居中时对方给了我一个反手大角度攻球，由于反手够不着，我下意识的把球板换到了右手，然后是一板爆打。虽然右肘因此疼了两天，但我已经看到了这可能成为我未来的“绝活”，那时候我就是生胶怪侠了，哈哈！

写这个东西只为了给那些初学生胶的朋友，希望我出现的这些毛病别出现在这些弟兄身上，仅供弟兄们借鉴，因为那些横板生胶老手比我更有经验，见笑了！！

好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！

好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！