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[讨论]精英上面卖的金属练功拍子是怎么使用的啊

13616109321 2010-6-4 13:49:00

直接贴上胶皮去打球呢  还是只能用来练习动作啊

支持原创，赞赏一下
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15条评论

xl971205 2010-6-4 22:56:00
练习挥拍，加强力量
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contorcontor 2010-6-4 15:58:00
QUOTE:
以下是引用QuestionMark在2010-6-4 15:05:00的发言：
 贴上胶皮打。。。兄弟你真猛啊！！！

我就贴上胶皮打，普通的练习和有球练习就是两个概念，空练无论是挥拍速度还是意识都跟不上有球练习。你可以贴上试试就知道了！

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bendelu 2010-6-4 16:07:00
看着那东西我的手腕子就发颤~
一道白光后，世界清静了~——TB·ZLC
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大气游鸿 2010-6-4 15:46:00
``````
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QuestionMark 2010-6-4 15:05:00
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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古木 2010-6-8 19:54:00

单纯增加力量的

不用贴胶皮

如同跑步时的负重练习一样的多次挥拍

腕要虚，指要虚，正反无碍两面攻。（握拍） 手放松，臂放松，手臂弹射犹如弓。（发力） 身如礳，腿如簧，脚尖点地有轻功。（步法） 能预判，能抢先，快速还原疾如风。（意识） 有节奏，有变化，应付自如见真功。（控制） 重过程，轻结果，不断修炼成正宗。（心态）
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changyige200 2010-6-9 00:01:00
 古版的意思就是不能上台打,就是空挥了哈
光交球友，爱打球不烧拍
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006469 2013-4-17 19:40:00
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！
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selfa3 2013-5-24 02:17:00
楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！
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